准妈妈要知道，19个孕产前数字和5个产后数字（ 怀孕上怀和下怀哪个累 ）

一项针对孕妈妈在孕期健康知识水平的调查显示：孕妈妈掌握孕期知识水平与其最终采取的分娩方式有着一定的关系。

孕期保健知识水平高的孕妈妈，她的自然分娩率要高很多，因此，知道孕妈妈掌握一些孕期保健知识，对保障孕妈妈的顺利分娩是非常重要的。

有趣的是，许多孕期保健知识都含有一些数字：

19个孕产前数字：

1、胎儿在母体内的生长时间：280天,即40周。

2、预产期的简便算法：以末次月经的月份加9（或减3），日期加7。

3、确认怀孕检查的时间：停经10天后或出现早孕反应时。

4、早孕反应出现的时间：一般受孕后40天左右开始。

5、早孕反应消失的时间：妊娠12周后。

6、自然流产发生的时间：大多数发生在怀孕3个月内。

7、人工流产适宜的时间：停经后3个半月内，7--9周最适宜。

8、药物流产适宜的时间：停经后49天内。

9、体重增加范围：每周增重不超过0.5公斤，整个孕期增重12公斤左右。

10、孕妇洗澡适宜的水温：以39℃--40℃为宜不可超过42℃。

11、自然胎动出现的时间：妊娠16—20周开始。

12、胎动最频繁的时间：妊娠28—34周。

13、胎动正常次数：毎12个小时30—40次不应低于15次。

14、听胎心音时间：妊娠18—20周后。

15、胎心音正常次数：120—160次/分钟。

16、早产时间：妊娠满20周至满37周前196—258天。

17、足月妊娠时间：妊娠满37周至不满42周259-293天。

18、过期妊娠超过预产期天数：14天。

19、分娩时间：初产妇12—16小时，经产妇6—8小时。

5个产后数字：

1、产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。

2、产妇可以轻微活动时间：产后2周。

3、产妇可以做一般家务时间：产后5—6周。

4、产妇身体完全恢复正常时间：产后6—8周。

5、产后可恢复性生活时间：6—8周。

准妈妈的你应该要知道这些数据，为孕期做好心理准备有着很大的帮助，如果还要不懂的不理解的，我们可以互动，向我请教，同时也可以关注我：丫丫亲子育儿。