孕妇怀孕期间吃李子的好处（孕妇怀孕期间吃李子的好处和坏处）

又到了李子上市的季节，李子酸甜，很符合孕妇的口味，很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。

俗话说，桃养人，杏伤人，李树下抬死人。因为很多人不敢吃李子，这并不夸张。孕妇可以吃李子。李子营养丰富。果实含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷和铁。

孕妇怀孕期间吃李子的好处如下:

1.【孕期预防便秘，增强食欲】

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增强肠蠕动。孕妇在怀孕期间吃李子可以预防便秘，促进消化，增强食物，有利于补充怀孕期间的营养。

2.防止怀孕期间皮肤变差

李子有很好的美容效果，孕妇吃李子可以防止怀孕期间皮肤恶化，也有利于婴儿的皮肤发育。

3. 【孕期预防贫血】

李子能促进血红蛋白再生，贫血者可食用。

4.【降压、止咳、祛痰】

李子具有清肝利水、降压、止咳、祛痰、生津、止渴、除热的作用。

然而，虽然李子有很多好处，但它不适合多吃，尤其是孕妇。一位孕妇说她很贪婪，一口气就吃了20多个李子。后来不仅生气了，还出现了胃痛牙和酸软症状。

所以我劝准妈妈怀孕期间吃李子没问题，但一定要适可而止，不要贪吃。

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