你是怎么发现自己怀孕的？看完几个妈妈的经历太有趣了（在妈妈网孕育上看到自己怀孕了对吗）

最近和几个宝妈聊到，你是怎么发现自己怀孕的？

有位妈妈说：“我梦见家里来了只羊，还会说话，只有我听得见，然后有个声音提醒我怀孕了，醒来后测了一下，真的有啦”~

听起来很神奇，不过vivi妈觉得可能是日有所思夜有所梦~

其实更靠谱的，是你身体发出的有孕“信号”，只是你自己没察觉，今天就来给大家唠唠孕早期的那些事儿。

01你是怎么发现自己怀孕的

1.“经期不准”

@熊奈奈：我经常一两年不来姨妈，医院检查卵巢多囊，说几乎是不可能自然受孕的，所以我们一直没做措施，家里有很多试纸，有天好奇拆了一根试试看，看了没有，过一会发现变成了两条杠，马上给老公打电话，第二天去医院验了，终于看到了尿妊娠阳性和HCG一百多的结果，抱着老公就哭了。

vivi妈说：

停经应该是怀孕最明显的特征之一了，因为怀孕后受精卵着床在子宫内膜，所以不会有子宫内膜脱落，也就不会有月经来潮。

所以经期一直很有规律的姐妹们，如果姨妈突然推迟，就要怀疑是不是怀孕了。

有些经期不规律或有一些病症（如内分泌失调、多囊卵巢综合征等），虽然自然受孕几率会变小，但不代表不会怀孕，就像上面位妈妈一样，没有做措施也是会怀孕的~

2.“口味发生变化”

@小晶晶：鬼知道我为什么那段时间特别爱吃橙子，一天能吃十几个，婆婆悄悄问我是不是怀孕了，我赶紧测了一下，两条杠！我怀孕了！

vivi妈说：

有的妈妈是因为自己口味改变，发现自己怀孕，这和孕期身体激素变化有关系。

准妈妈们怀孕后，身体的妊娠激素水平升高，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，而这会导致肠胃有些反应，包括出现食欲差、恶心，呕吐等症状。

3.“胸胀，腰酸”

@一朵棉花：例假过了一周都没来，胸胀痛的厉害，很郁闷的认为自己月经不调了，和同事去健身，后来我老公说会不会怀了，我就用验孕纸验了下，显示没怀，我还笑话他想娃想疯了，去看医院看月经不调时，医生让抽血验孕，结果出来后我都惊呆了，老公高兴坏了，一直在傻乐。

vivi妈说：

怀孕期间，人绒毛膜促性腺激素会促使雌、孕激素分泌都增加，它们让乳房有了一些“变化”，包括乳晕颜色变深、乳房增大、乳房明显突出等变化。

所以有时候胸部胀痛不一定是姨妈即将到访，还可能是早孕的表现。

4.“皮肤，毛发有变化”

@猫和美食我都爱：过了青春期的我，突然开始长痘了？以为自己虚火旺，最近熬夜造成的，还和老公说得服老，可不敢熬夜了，他开玩笑的说，会不会是怀了，好奇心突然上来，拿了之前买的验孕棒，一测两条杠，啊！！我俩才半年的二人世界啊！

vivi妈说：

孕期的激素变化，还会导致女性出现身上的毛发增多增粗，皮肤变差，例如出现长痘的情况，其中「促黑素细胞刺激激素」的增多还会导致体内黑色素增加，出现身体某些部位（如乳头、腋下、腹白线等）的色素沉着。

5.“变得尿频了”

@狗尾巴草：那段时间，感觉姨妈推迟了几天，没太注意，因为经常推迟，但开始经常跑厕所，明明没有喝多少水，生过娃的同事说，你是不是怀孕了，给了我一根验孕棒，我想着不至于吧，我和老公貌似就一两次没做措施，结果真的中招了，现在宝宝已经1岁啦~

vivi妈说：

孕早期随着子宫的增大，膀胱受到压迫，会导致孕前3个月尿频的情况出现，但随着孕中期子宫继续增大，上升到腹腔，尿频也会缓解。

Ps:如果突然出现尿频症状，并没有怀孕时，在大量喝水，冲刷尿道没有缓解时，建议前往医院就诊检查。

除此之外，还有孕妈会有情绪变化，容易疲劳等情况，虽然孕早期会出现这些症状，但并不是绝对的，如果在备孕中的你发现有这些症状，不妨可以测试一下是否怀孕。

确认是否怀孕通常会用两种方式：

早早孕试纸检测

• 一般在停经 35 天后才能在尿液中检测到 hCG 血液检测

验血

• 一般停经 15 天时检测血液 hCG，就能知道是否怀孕。

验孕棒测出怀孕后，记得要到医院确认是否正常受孕，如果孕周较小可过一周左右再去检查一次，以排除是否会出现异常（宫外孕，生化妊娠等）情况。

02孕早期该注意哪些问题

在确认是正常受孕的情况下，孕妈们要注意下面几点：

1.均衡营养

均衡的营养摄入也很有必要，孕早期容易有孕吐的情况，饮食上注意清淡，不油腻。

多吃富含叶酸的食物，各种绿色蔬菜，如甘蓝、球芽甘蓝、豌豆、青豆（菜豆）、鹰嘴豆和菠菜等及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，被动吸烟也会对胎儿造成伤害。

2.充足睡眠

孕早期要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，否则会影响胎儿的发育。

3.适当运动

孕期避免剧烈运动和过重的体力劳动，但可以进行适当的运动，有助于预防孕期便秘，缓解孕吐也是有帮助的，可选择温和的运动方式，如饭后可以多走动和散步。

4.心情愉悦

孕妈的情绪对胎儿的生理机能发育也是有影响的，保持愉快的心情，稳定的情绪，对于身体和胎儿都有好处。

5.注意个人卫生

孕期要注意个人卫生，勤换洗内裤，可以防止阴部感染。

6.建档产检

确认正常怀孕后就需要建立围产保健卡，常规产检共计12~14次，首次检查在停经6~8周内进行。

当妈以后才明白，和孩子之间真的有着不一样的感应，所以有症状及早测，没有也别灰心给自己太大压力，保持心情愉悦，科学备孕，宝宝自然会来的。祝大家都能拥有好孕呀~