来例假前的胸胀和怀孕的胸胀一样吗（怀孕胸胀是怎么回事?假期前缓解胸胀的方法）

许多怀孕的朋友对月经和接近月经时期的身体反应非常敏感。最近，许多朋友来问，来月经前胸胀是否是怀孕的迹象？

其实这个问题真的很难说！因为胸胀对女性朋友来说有很多可能。

假期前胸胀是怎么回事？

当女性即将到来时，体内的雌激素水平会显著增加，此时乳房会增生，各种组织也会产生水肿，所以女性会感到胸痛，胸部似乎变大了。这种情况实际上很正常，几乎所有的女性在月经前都会有胸部不适。这种感觉可以通过一些自我调节来改善。

但如果情况严重，考虑做检查，因为这可能是一些乳腺疾病和其他疾病的迹象。严重的肿胀和疼痛可能是由严重的内分泌紊乱引起的，激素水平的紊乱意味着除雌激素以外的其他激素可能不在正常工作范围内移动，因此造成了一些隐患。

此外，有些女性通常是易怒的，情绪波动很大，不容易控制自己的脾气。这些人在月经前几天可能会有严重的胸胀，这会增加他们的易怒程度。过度易怒会影响他们的身体，加重他们的不适。

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假期前缓解胸胀的方法

1.热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感到乳房疼痛时，你可以用毛巾包裹热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，也可以准备一盆冷水，湿毛巾，冷热交替敷。

2.合身胸衣

胸罩太小会压迫乳房，导致血液循环不良，从而引起肿胀和疼痛，胸罩太大会导致胸部无法固定，在运动中受伤。合身胸衣可防止乳房因肿胀而下垂，并能有效保护乳房，防止被压迫的神经受到严重压迫。

3.维生素，降低催乳素激素

催乳素会导致乳房膨胀，所以多吃富含维生素C和维生素B的食物，调节列腺素E的产生，帮助抑制催乳素的产生。

4.胸部按摩

刺激乳房周围，能促进血液和淋巴循环，月经前7-10天，每晚按摩也能缓解胸痛。

5.注意保暖，避免受凉，

月经妇女应特别注意避免用冷水洗澡、洗脚、洗头，如突然或过度冷刺激，子宫和盆腔血管过度收缩，可导致月经血过少或月经突然停止，削弱身体抵抗力，容易感染疾病。

怀孕胸胀是怎么回事？

乳房是婴儿出生后的粮仓。因此，在整个怀孕期间，乳房的发育随着胎儿的发育而变化，其目的是满足分娩后哺乳的需要。一般来说，女性怀孕后第4-6周胸痛会更严重。

怀孕后胸痛是由激素水平的变化引起的。从受精卵着壁的那一刻起，女性的内分泌系统就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内激素水平的提高所致。这种疼痛与女性在月经前的感觉非常相似，但更强烈。怀孕3个月后，胸痛会明显改善，因为从怀孕中期开始，孕妇的身体就已经适应了孕期激素的变化。