你在准备怀孕吗？影响怀孕的因素有哪些？问医生用美国家庭医生的智库揭示了快速怀孕的十大要点。

1. 排卵日和排卵前两天同床受孕概率最高

精子能在体内存活几天，所以最好在排卵日和排卵前两天同床。卵子需要在卵巢释放后24小时内受精，所以排卵后同床睡觉可能太晚了。每个月的排卵日可能会有所不同，所以最好每个月使用合适的方法来准确预测排卵日。

2. 月经后最好每隔一天同床一次

虽然每天睡在同一张床上（不会影响男性的生育能力）更容易怀孕，但每隔一天几乎是一样的，所以夫妻的压力相对较轻。由于排卵期难以预测，月经后最好尽快开始同床。

3. 爱体位和女性高潮可能不会影响怀孕的概率

科学家们说，没有证据表明哪种姿势有助于提高怀孕的风险。无论哪个位置，精子通常在射精后几秒钟内进入子宫。女性高潮会使精子游得更快，但不一定会增加怀孕的风险。

4. 三角裤不会产生高温，所以不会导致男性不育

研究表明，穿三角裤与不育之间没有联系。虽然生殖部位的高温会减少精子数量，但三角裤不会产生与桑拿房和热水浴缸相同的温度，因此不会影响精子质量。

5. 观察宫颈粘液的变化可以准确预测排卵期

激素能使宫颈粘液清澈光滑（如蛋清），帮助精子更快地与成熟卵子结合。女性可以通过这种方法预测排卵期，也可以使用非处方排卵测试用品。预测排卵期的其他方法，包括周期计算法，都是基于平均水平的数据，而女性的月经周期差异很大，所以不一定准确。排卵后体温会升高，这是下一个排卵期的线索。

6. 爱一天中的哪个时间并不重要

无论是早上起床，还是晚上睡觉前，一天的爱情时间都不重要。爱情在排卵日和排卵前2天很重要。

7. 停止使用避孕药后可立即怀孕，也可等待月经规律后（方便预测排卵期）

妇女在停止使用避孕药后立即怀孕，对自己和胎儿无害。但有些女性可能想在怀孕前使用避孕药，以避免不规则出血，因为在月经周期规律之前可能很难预测排卵期。

8. 一两杯咖啡不会影响怀孕，吸烟和节食会影响怀孕

怀孕期间喝一两杯咖啡也很安全。吸烟不仅会导致不孕，还会使更年期提前。体重的显著变化会扰乱月经周期，在准备怀孕时应吃均衡的营养和丰富的饮食，并保持健康的体重。低可能会降低怀孕的风险。

9. 因为怀孕的具体时间不确定，所以怀孕期间不要喝酒

怀孕期间不要喝酒，因为你不知道怀孕的具体时间，酒精可能会降低怀孕的风险。虽然专家对酒精是否会影响怀孕还没有统一，但研究发现，怀孕期间饮酒，甚至怀孕早期，都会导致出生缺陷。

10. 如果阴道干燥等特殊场景需要使用润滑油，不要选择商业用途，可以用菜籽油或矿物油代替

商店购买的润滑油会减缓精子速度，所以最好在怀孕期间选择菜籽油或矿物油。

Traci C. Johnson, MD on July 12, 2017

Fertility & Conception Centre: "Choosing the Sex of Your Baby."

Harvard Health Publications: "Follow the Fertility Diet?"

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