三样东西让子宫暖起来，我的宝宝就来找我啦（ 经常用暖宝宝暖子宫的好处 ）

2022年我扔掉老家的铁饭碗，和老公来上海工作，2022年底，觉得经济条件成熟了，商量了一下，决定孕育我们的小生命。2022年12月，我们在医院做了孕前体检，染色体，遗传基因，弓形虫，肝功，各种抗体查下来都没有问题，于是开始了我的备孕之旅。一开始备孕，认为只要不避孕就会很快怀上，试了才知道原来怀孕不是一件简单的事。因为工作很辛苦，所以周期不调，而且身体长期处于一个透支的状态下，周围的人都建议我先调理一段时间，但是因为生意一直还可以，总是闲不下来，于是就拖到了2022年的六月份。这一年我已经32岁了，家里的老人下了命令，要我无论如何把手头上的事情放下，把孩子的事情重视起来。然后我开始往医院跑。去的是妇幼保健院的不孕科。做了B超，子宫形态规则，没有子宫异位肌瘤什么的，也没有盆腔积液，两侧卵巢正常。拿着这样的报告，回家试孕了一个月，还是没有结果。第二个例假第三天做了内分泌检查，也没问题。

这样子继续备孕了半年，还是没结果。遇上过年，我也想着别想怀孕这事儿，先过个年再说，结果还是没反应。我这下急了，去看了中医，医生说我宫寒。我之前连宫寒是什么鬼都不知道。医生给我开了中药，同时跟我说艾叶鸡蛋；黑豆豆浆；红糖姜茶会有帮助。我首先吃的是艾叶红糖荷包蛋，整整吃了一个月，那个味道有多苦，闻过艾叶的人都知道。下一个周期来的时候，还是痛经，但是基础体温好了很多，以前我排卵后三到四天体温才上升到36.8，现在排好卵当天，体温直接上升，整个黄体期，高温天数可以到13天。痛经没有解决，我想大概我的宫寒非常厉害。于是我在例假干净的时候做了红糖姜茶，连喝七天。卵泡期有喝黑豆豆浆，排卵以后就不喝了。再一个周期的时候，还是痛经。这次我从例假的第一天就开始和红糖姜茶，还是连续喝了七天。卵泡期除了黑豆豆浆，还在睡前揉揉肚子，尤其是两侧输卵管。例假再次来的时候，痛经还是有，我又喝了七天的红糖姜茶。

10月份来月经肚子完全不痛。是我三十几年来，第一次没有痛经的例假。于是我没有喝红糖姜茶。例假结束，喝了一个星期的黑豆豆浆，这个周期一开始，我就有烫脚，例假干净后，去小区广场锻炼，每次三十分钟，一半时间跳绳（头一次尝试跳绳），一半时间慢跑，一个星期锻炼三次。排卵以后就没有再锻炼了。以静养为主。

11月5号，本来应该来例假的，没有来，我也不放在心上，就当做是排卵算错日子了（其实我从来没有算错过，黄体期一直是14天），到了11月10号，还没有来，我才测了早早孕试纸，结果双杠了。再过了一周我去医院官方了。

在此总结一点经验：

1、在各项检查结果都没有问题，却还是怀不上的时候，考虑宫寒吧。

2、有时间去锻炼锻炼，网上很多姐妹都是因为减肥，或者办了健身卡去锻炼身体，结果，得了宝宝。

3、老中医说的，在例假没有干净的时候同房，时间长了容易有精子抗体。

4、同房的时候，时间、姿势固然重要，记得，要恩恩爱爱，不要以应付公事的心态严肃对待。

5、如果你不想再对着早早孕白板失落，就放松心态吧。紧张对内分泌的影响，我们都伤不起。

6、保护好你的小腹，给她一个温暖的环境，给宝宝适合生长的土壤，少穿低腰裤，露脐装。

7、现在很多女孩子没有流产，但是输卵管都不是很好，据说和穿低腰裤有关系——压迫输卵管。民间说法，未经验证，不过个人认为有一定道理。

8、把你的身体锻炼好，这样在你怀胎十月的时候，才能成为宝宝成长最好的依靠。