【备孕小白必备】巧测体温，了解排卵情况，一起接好孕（备孕如何量体温掌握排卵期）

9月末结婚，10月备孕。

1.关于排卵试纸

听说可以通过试纸测出排卵期，就提前买了大卫排卵试纸，还注册了疯狂造人备孕软件。平时有记录经期的习惯，10月18-24日月经，以往经期规律显示平均6天周期30天，各软件计算的都是11月1日为排卵日。10月30日想起用试纸测是否排卵，当天应该是一深一浅，当天有过同房。之后每天都有测试纸，但因为经验不足，也不知道试纸可以留存，加上不知道为啥，从31日起，排卵试纸几乎都是一道线了，就连软件推测的排卵日也没测到所谓的强阳，所以试纸全部扔掉了！按照软件推测的排卵期，最终是31日，1日，3日有过同房。试纸是一直在监测，后来偶然发现，好多人都把试纸留存下来，按顺序张贴记录，所以从4日开始，将试纸留存下来了。结果就是，惊奇的发现，试纸居然在加深，6号当天测了三条，两条线几乎差不多，貌似测到了所谓的强阳，而且当天突然排出大条白带。各种情况显示，好像是刚到排卵日，各种蒙圈，不知道为啥排卵日延后了6天。正赶上老公值班，直到9号才有机会同房，当时就感觉，这个月没戏了。

2.关于月经

没事各种查，都说排卵延后，经期也会延后，所以在疯狂造人软件推测出15日月经开始日没开始，也没着急！21日晚上各种不适表示，大姨妈将至，22日早上终于发现了大姨妈的身影，可是一直到下午，量都小的几乎护垫都够用！21日晚上又是咳嗽又是发冷，要不是当天开始体温降下去了，都以为是着床出血呢……两次月经足足间隔了35天，也是醉了。原本规矩的经期，突然不正常了，原来正常的量又少的可怜，也不知道明天会不会增加，希望尽快恢复正常吧！

3.关于体温

备孕第一个月没经验，只通过试纸测了排卵情况，10号开始发现还有测量基础体温的方法，就买了电子体温计，开始监测体温。开始两天测的腋下温度，不知道为啥，低的可怜，两天都是35.9度，查了下，都说舌下温度比较稳定，第三天开始测，就变成36.7度了，直接变成高温了……好在连续监测，温度很稳定。月经34天，体温突然降低了0.4度，感觉知道大姨妈将至，加上身体各种不适，更加确信。月经35日早，发现了少量经血，终于开始了……

4.其他情况

结婚后搬到新房，离单位较远，起床时间需要提前，所以开始调整生物钟，结果……居然出现失眠的情况…加上蜜月旅游回来赶上了超级忙碌的工作日，失眠情况下还各种加班，工作压力巨大，导致失眠加重。十一结束上班后，基本处于平均每天睡眠2小时的状况。身体得不到恢复，大脑处于亢奋状态，根本停不下来。去医院监测脑流图也显示，脑动脉流速过快。因为备孕期，又不能随便吃抑制神经的药物，只能通过食补，慢慢自我调节，各种痛苦！就这样，为了促进睡眠，开启了喝红枣桂圆红糖水的日子。11月中旬开始工作量有所减少，睡眠开始恢复。严重失眠加上巨大的工作压力，各种乱七八糟的情况，弄得排卵延后，月经延后，22日月经首日，就早上出来一点，一上午到现在几乎没有，也不知道明天能不能正常，只能祈祷身体赶紧恢复正常了！！！

5.下月计划

体温要坚持测。试纸在月经干净就开始测，之前大卫试纸还有点，测到阳性就转换金秀儿半定量。保持好心情，加强运动，促进睡眠。开始坚持吃叶酸。祝自己月经尽快回复正常，下月好孕！！！

本文整理自【疯狂造人APP】用户“崔小Q”的原创分享，版权归播种网所有。未经授权，不得随意转载；