刚怀孕不知道喝大量酒和咖啡(每天喝续命奶茶就要避免吗?咖啡又要戒了吗?烟酒都知道不好,能)

图片来自网络//戒烟是给宝宝最好的礼物//事实上,无论是在怀孕、怀孕还是哺乳期,戒烟都是母亲能给宝宝的最好礼物。由于烟草对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性,无论是自己吸烟还是被动吸入二手烟,都会对胎儿造成不良后果,容易引起早产和胎儿畸形。

三胎时代的到来,意味着女性怀孕、生育、哺乳的时间又变长了。

在独生子女时代,孕妇咬牙,说避免嘴,希望甜、酸、苦、辣、咸,女性朋友也有点无法控制食欲。

每天喝续命奶茶就要避免吗?咖啡又要戒了吗?烟酒都知道不好,能不能碰一点?……

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戒烟是给宝宝最好的礼物

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事实上,无论是在怀孕、怀孕还是哺乳期,戒烟都是母亲能给宝宝的最好礼物。

吸烟或以任何形式使用的烟草对胎儿和婴儿都是致命的。对准妈妈来说,戒烟和远离吸烟环境是非常重要的。

《中国居民膳食指南》指出,吸烟会影响精子和卵子的质量、受精卵的植入和胚胎的发育。

因此,在怀孕前6个月,夫妻双方都应停止吸烟,远离吸烟环境,避免烟草对胚胎的危害。由于烟草对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性,无论是自己吸烟还是被动吸入二手烟,都会对胎儿造成不良后果,容易引起早产和胎儿畸形。

不仅如此,吸烟对孩子的长期健康也有很大的影响。对于有吸烟习惯但发现自己怀孕的女性,最好立即戒烟。

对于哺乳期母亲来说,吸烟会影响乳汁分泌,烟草中的尼古丁也可以通过乳汁分泌进入婴儿体内,直接影响婴儿的健康。

妈妈们如何防止烟雾和二手烟的影响?

这实际上很困难,除了注意减少拥挤的环境外,还需要家庭和社会的充分支持。首先,请家人不要在家吸烟;对于孕妇,避免吸烟,尽量在空气相对流通的地方,让自己呼吸新鲜空气,减少二手烟对自己和婴儿的影响。

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米酒发奶?

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孕妇(及孕妇)、哺乳期妇女,酒也不能喝

《中国居民饮食指南》指出,妇女在怀孕期间不能饮酒。

就像吸烟一样,酒也不利于胚胎的发育。所以如果你计划怀孕,你需要提前六个月停止饮酒。孕妇根本不能喝酒,即使少量饮酒也会对胎儿的生长发育产生明显的毒性作用。

中国许多地区都有一个传统习俗,让哺乳期的母亲喝米酒,认为这有利于牛奶。米酒是由大米发酵酿造的。虽然营养丰富,酒精含量很低,但毕竟有酒精成分。哺乳期不能摄入酒精,酒精可通过牛奶分泌进入婴儿体内,影响婴儿的睡眠、精神和运动发育。

重点:哺乳期也不能喝酒!

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少量咖啡也可以,奶茶请小心

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奶茶、咖啡一定要戒吗?事实上,不一定。

一般来说,怀孕、哺乳期可以喝咖啡,但需要控制量。

世界卫生组织和欧洲食品安全局建议每日咖啡因摄入量保持在200~300毫克以下,并将其作为孕妇健康的安全剂量。但最近,一些外国研究认为,怀孕期间咖啡因的摄入量不利于母亲和婴儿的结局,也可能对子孙后代产生长期的不利影响。

对于哺乳期母亲,由于茶和咖啡中的咖啡因可能会引起婴儿的兴奋,建议哺乳期母亲避免喝浓茶和大量咖啡。因此,孕妇和哺乳期母亲不必严格要求自己不喝咖啡或茶,只要控制数量,就不要喝太多。

建议每天摄入咖啡因不超过300毫克,约2杯标准杯(235毫升)。

至于奶茶,咖啡因含量可能可能会导致不同的咖啡因含量。此外,奶茶可能含有大量的糖、脂肪,增加身体不必要的负担,所以最好少喝。

科普结束

医生介绍

刚怀孕不知道喝大量酒和咖啡

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