怀孕爱吃酸小孩腿软软破解孕妇喝醋迷思（孕妇吃了醋酸钙便秘怎么办）

数千年前，中国人即懂得喝醋保健，对于嗜酸的孕妇而言，醋是很好的酸味饮品。“食品科学杂志”也指出：醋的功用包含抗菌，降血压，抗氧化，缓解糖尿病症状，预防心血管疾病，以及运动后补充体力。

说到怀孕与醋，很多人直觉想到孕吐与爱吃酸。孕吐俗称害喜，是怀孕早期常见的症状，主要是恶心或呕吐，高达74％的孕妈咪曾有这样的症状，基本上被视为第一孕期的正常现象，但严重的可能持续到生产前，让人苦不堪言。

孕吐的原因目前认为与HCG（人类绒毛膜激素）有关，在怀孕10-12周HCG的浓度达到最高峰，当HCG浓度愈高，直接刺激胃黏膜时，孕吐就更加严重，所以孕妇通常10-12周吐得最厉害。

约60％的孕妇会在第一孕期结束时好转; 87％的病人则会在第20周恢复，但要注意如果有不典型的症状和时间点（非第一孕期出现症状，症状严重，妊娠剧吐症），就必须排除其他较严重疾病的可能。

孕吐就中医来说分成痰饮，肝郁，心气不足等三类，清代名医傅青主的“顺肝益气汤”，正是为肝郁型孕吐所设。

除了用药外也可以饮用少量的醋，醋本身有疏肝的作用，肝喜欢自由不受约束，故中医称喜条达而恶抑郁，适量饮用醋可以帮助气血循环顺畅，有“下气消食”的作用。

此外，酸味本身就能刺激分泌胃液，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，所以许多怀孕妈咪都喜欢吃酸的食物。“食品科学杂志” 也指出：“醋的功用包含抗菌，降血压，抗氧化，缓解糖尿病症状，预防心血管疾病，以及运动后补充体力。”

有些人会担心，老一辈人说怀孕喝醋会造成胎儿软骨头，其实这是无稽之谈，只是从烹饪时加醋可以软化肉质产生的联想，实际上并不会影响胎儿。

对于想怀孕的人来说，醋也是日常保健的好选择，现代人生活压力大，常在不知不觉中成为“肝苦人”，适度饮用少量稀释过的水果醋或蜂蜜醋，让肝重新找回自由。