hello，大家好，我是医生沈浣，今天来跟大家聊聊"远离情绪风暴，孕育健康宝宝"

现代社会，生活节奏快，工作压力大，已很难享受古人“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适心情，而焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪经常占据人的内心，不仅影响人际交流和家庭和睦，还对人身心健康造成影响，对于生育的影响也不可忽视。

不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。对于生育年龄的夫妇，常见的不良情绪如下。

焦虑紧张

主要由于生育年龄夫妇处于事业家庭的上升期，工作生活压力大，精神负担重，不仅要面对工作上的重重压力，对于婚姻对于生育也存在不可预知的焦虑紧张，如果尝试的几个月未能怀上孕，则更能导致精神焦虑紧张，本来非常自然的夫妻生活视为一项任务完成，影响了性生活的和谐。即使怀孕以后出现少许的不适如阴道点滴出血，也会非常担心流产或者宫外孕，惶惶不可终日。

沮丧抑郁

一些夫妇因尝试一段时间不能怀孕，便觉得生活没有乐趣，自己无能，命运不幸，整日以泪洗面。

愤怒

目前多数育龄夫妇为独生子女，自我意识强，家庭生活磨合过程中难免会出现种种摩擦，如果再出现久试不孕，有些人不从自己身上找原因，埋怨对方种种不是或缺陷，争吵不断。

那么不良情绪会对生育造成怎样的影响呢？首先不良情绪会影响和谐的性生活，而和谐的性生活是生育的首要因素。其次不良情绪会造成神经内分泌功能的紊乱，影响女性排卵和卵巢激素的分泌，导致月经失调和排卵障碍，进而影响怀孕。国外对因不孕症就诊的患者中调查，发现有30%的患者存在情绪问题，比如焦虑和抑郁。如果再治疗不孕症同时对这些患者进行行为干预或者情感支持，其治疗后怀孕率分别为55%和54%，明显高于未采取心理干预组的20%怀孕率。不良情绪还会影响胎儿发育，造成流产，胎儿发育异常等。

作者：郑兴邦、沈浣

编辑：小超人、叨小妹

美术编辑：柚子

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