怀孕后只能喝白开水错过这3种健康饮品，别怪胎儿发育慢（孕早期喝不下白开水会不会对胎儿造成影响）

导语：对于一个家庭来说，孕育一个新的生命是非常神圣的，尤其是对于孕妇自己来说，是非常重要的一件事。

在怀孕期间，有非常的多的注意事项需要孕妇及其家人注意，不管是平日的运动还是饮食，都需要花很多的心思。

一、以下三种饮品孕妇可以放心喝

一般来说，在怀孕之后，医生是不建议孕妇喝一些乱七八糟的饮品的，渴了就多喝一些水，也可以吃一些水果。

那些饮品里会有很多添加剂和色素之类的物质，会给宝宝造成不好的好的影响，但是总是喝水又太单调，其实准妈妈们可以放心的尝试一下这几种饮品。

1、牛奶

孕妇再选择牛奶的时候最好是喝纯牛奶，不要选择那些乳品饮料，因为那里面也可能会含有添加剂。

而且在喝牛奶的时候最好是热一下再喝，不要喝凉的，温热的牛奶喝了还可以暖胃，而且牛奶中含有的各种营养物质，对于腹中宝宝的生长也是非常有利的。

2、红枣泡水

很多孕妇在怀孕的时候口味比较挑，不喜欢喝白开水，但是不喝水是万万不行的，这时家里的人可以给孕妇在白开水中泡几粒红枣。

这样一来，不仅可以让清淡的白开水有一丝丝的甜味，而且吃一些红枣对于孕妇的身体也是有好处的，可以补血，让孕妇的气色更好。

但是在喝红枣泡水的时候也要注意，红枣吃多了容易上火，因此如果身体有炎症的话就暂时不要喝了。

3、果汁

这里说的果汁是自己家里鲜榨的果汁，自己榨的果汁不用担心会添加什么有害物质，而且干净卫生，量还足，可以帮助孕妇和体内的宝宝补充各种维生素。

因此家里有孕妇的可以买一个榨汁机，在家就可以喝到甜美的果汁，但是如果孕妇血糖偏高的话是不太建议喝果汁的，因为果汁里的糖分很高。

二、为了宝宝，孕妇最好少吃以下食物

1、辛辣的食物

辣是一种非常常见的口味，很多人吃饭的时候都无辣不欢，尤其是对于一些南方人来说，辣不仅可以帮助他们祛除体内的湿气，而且早已成为了他们的习惯。

但是在怀孕之后，准妈妈们最好还是不要吃辣的食物了，因为到了孕晚期，很多孕妇都会有便秘的情况，这时如果经常吃辣，就会加重这种情况，在排便的时候会更加痛苦。

2、让身体兴奋的食物

如今我们吃的零食或者食物里，很多都会含有咖啡因，尤其是如今的年轻人，很多都喜欢喝咖啡，而咖啡中含有的咖啡因对于胎儿的发育是非常的不利的。

因此，孕妇在怀孕的时候最好是不要食用含有咖啡因的食物或饮品，因为孕妇在食用了之后，就会让胎儿摄入体内，他们的身体太脆弱了，咖啡因会给胎儿造成很大的刺激。

3、高糖食物

孕妇在怀孕的时候一般都会嘴馋，而家里的人也都会满足她们，想吃什么就买什么，但是

吃糖太多的话，有可能会让孕妇出现高血糖，还会影响宝宝，甚至还会影响生产。

4、不要乱吃补品

孕妇一个人要供养两个人的营养，因此需要补充很多的营养，但是也不能乱吃补品，补品吃太多会造成孕妇内热，甚至会出现流产的危险。

结语：在怀孕期间，不管是孕妇本人还是孕妇的家人一定要注意孕妇的饮食，均衡的营养对于胎儿和孕妇都是非常重要的。