怀孕之后，身体会发生什么变化这些细节你有留意过吗（怀孕后身体出现的变化有哪些具体表现）

文：熊妈

怀孕及其引发的身体变化，会对作为女人的你产生极大的影响。最明显的外在表现就是肚子会越来越大，到了孕晚期，可能连行动都会变得很不方便。

当然具体情况因人而异，在某些女生那里，完全算不上是困扰的事情，而对另外一些女性来说，可能是大的麻烦。总的来说，女性在怀孕期间，都要经历身体上方方面面的变化，但神奇之处在于我们的身体会自然而然地适应怀孕所带来的变化，这些变化一方面是正常的生理变化，主要表现在内脏器官的形态、循环系统以及功能等。而激素分泌水平的改变，身体的外形会受到影响，还有就是情绪方面的变化。

怀孕早期的身体反应：恶心、呕吐，则成为了绕不开的环节，甚至成了怀孕早期的标志性症状。还有烧心、食欲改变、头晕失眠，情绪变化，以及一些轻度的小腹痛，乳房胀痛。都是作为正常的早孕反应出现。有的人会不舒服，而有的人毫无症状。

另外，怀孕之后，生活中应该尽量避免接触刺激性的气味，潮湿闷热的环境，长时间不通风的室内等，平时容易晕车的人也要选择舒适的出行方式。在饮食上，尽量选择低脂清淡为主，少量而多餐，避免过饱或过饥。

当我们到了孕34周时，孕妇的血容量相对于孕前会增加大约50%，同时凝水功能会增强，容易造成血栓相关激素作用于身体，血液循环减慢，组织缺氧，会导致呼吸急促，身体容易疲劳，子宫的不断扩大会把内脏器官的移位。

孕晚期孕妇体内很容易发生水肿，导致大臂、手臂、手指、面部浮肿，这是由于血管扩张后通透性会增加，血液中的水分更容易进入周围的组织造成，但也不需要太过担心，当分娩后，这些情况会很快得到改善。

在怀孕过程中，呼吸困难也是一个需要重视的问题，这是因为怀孕时，由于母体和胎儿都需要氧气供应，孕妇对氧气的需求大大增加，从而呼吸变得相对困难。

所以，作为备孕的我们，要提前了解怀孕之后身体上的这些变化，只有做到心中有数，怀孕之后，才不会手忙脚乱。不知道各位姐妹们学会了吗？