文/小纪谈育儿
随着孕龄的增长，我们母体的腹部变化也会越来越大，孕妈们不得不受被迫的改变自己的身姿，那么孕期身姿如果不当的情况下，胎儿在宫内可能就会出现缺氧了。
对于孕期睡姿，很多孕妈都想向往着左侧睡，确实左侧睡能够减少对主动脉的压迫，但是孕妈们别忘了，如果睡眠质量很差怎么睡都是白扯，孕妈们们应该要引起重视了。
另外在怀孕期间胎儿在宫内也是需要母体供氧的，本身胎儿在宫内就处于一个低氧的环境，如果 受到了压迫等原因影响胎儿在宫内极其容易出现缺氧，孕妈们应该要引起重视了。
在妊娠期间孕妈们的睡姿要避免压迫到胎儿，如果胎动出现频繁的时候需要立马的调整睡姿，因为这是胎儿感受到供氧不足挣脱的反应，孕妈们要重视。
在孕期睡姿建议孕妈妈们让准爸爸配合自己完成，可能很多孕妈一直都是不习惯左侧睡的，刚开始适应左侧睡可能会有失眠的现象，那么孕妈们可以按照自己习惯的睡姿入盆，另外在胎儿入睡之后孕妈再嘱咐准爸爸帮助自己矫正睡姿。
这样一来也不耽误自己更安逸的入睡，同时也不会影响到左侧睡的方式，孕妈们们应该要引起重视了。
来到了孕晚期开始孕妈们的睡姿就更要重视了，不能过于的随心了，同时也要提醒准爸爸时刻帮助自己矫正睡姿。另外在孕期如果有失眠的情况下，孕妈们也要积极的调整，孕妈们要养成多户外的好习惯，因为母体在户外的时候也可以吸收到大自然的空气。
小纪提醒：十月怀胎是一件幸福的事情，但是在怀胎期间胎儿在宫内也是依托母体生活的，反而孕妈们的责任心更大了，孕妈们也要多为胎儿考虑。
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2024-04-28~暂无数据~