文 | 乐品文

孕妇是需要注意饮食不错，但真的不需要太细致讲究。想吃就吃，注意适量就行了。

刚怀孕那会，家里的老人就告诉我不能吃兔肉；不能吃羊肉；

我问为啥不能吃？

老人告诉我会兔唇；会羊癫疯。

平时要多吃葡萄、核桃

我问为啥要吃？

老人说以形补形，孩子大眼睛脑袋瓜聪明。

身边一些年长的宝妈告诉我别吃酱油、黑米、黑芝麻、火龙果、烧烤、火锅、麻辣烫。

我问有啥讲究吗？

她说:“吃黑色的食物孩子会黑，红色的火龙果有色素沉淀，孩子会长胎记。烧烤多不卫生啊，容易拉肚子，肉不熟有寄生虫。火锅麻辣烫都是添加剂，又辣又没营养的。”

我说:“一点我不能吃吗？”

她说:“最好别吃。”

食物竟然有这么神奇的效果？

吃黑色的食物孩子长得黑？吃红色的水果孩子长胎记？

那么为了孩子，我就忌口，吃清淡吧。

但是孕妈妈应该都懂，孕期很容易嘴馋，并且是那种不吃到嘴里不罢休睡不着觉的馋。

为此我还特意在产检时候咨询了产科大夫，问医生烧烤、火锅、麻辣烫能不能吃？

医生告诉我在孕后期是可以吃的，孕初期最好适当注意饮食，毕竟每个孕妈妈的体质不同。如果吃了一些不卫生的食物很容易拉肚子。另外胎儿需要全面营养，火锅烧烤就是图个重口味解解馋，并没有什么营养，在日常饮食中建议自己做饭荤素搭配。

所以，在我努力熬到孕晚期时就彻底放飞自我了。火锅、烧烤、麻辣烫在孕晚期时全吃了。其实在孕前我属于素食主义者，戒辣戒酸饮食清淡。但是在怀孕后口味就变了，喜欢吃辣，喜欢吃肉，非常喜欢重口味。

就连进产房前的最后一顿饭都是吃的烧烤。

当天办理好住院待产手续后，我就特别想吃烧烤。于是孩子爸爸就给我打包了一些烧烤，我当时是忍着宫缩吃烧烤，宫缩很疼，但是我却非常满足。因为我当时的内心活动是:“不让我吃一顿烧烤，不让我解解馋，我就不生了！”

因为漫长的哺乳期更不能随意乱吃了，现在不吃等待何时？

火锅烧烤麻辣烫在孕期是可以吃的，但是需要注意以下3个方面

(1)孕前期不能吃

孕妈妈在怀孕初期饮食清淡一些为好，因为胎儿处在快速发育期。这些火锅烧烤并没有什么营养。但四川、湖南、重庆等从小吃辣的孕妈妈除外，因为一方水土养育一方人。

(2)不能多吃

作为一名孕妈妈每天都吃烧烤、火锅、麻辣烫肯定不好。因为一日三餐在外吃不但花销大，对胎儿确实没什么好处，并且容易让孕妈妈便秘上火。

(3)挑选干净的门店吃

我们都知道一些外卖小作坊真的又脏又乱，都说方便面添加剂多，没营养。其实方便面比小作坊的外卖干净太多了。

如果孕妈妈想吃烧烤、火锅、麻辣烫解解馋最好是自己去门店吃，不要点外卖，即使要点外卖也应该点自己知道地址的门店。

我在孕期是非常勤快的孕妈妈，每天不但要上班，还要抽时间锻炼走路。所以小区和公司周边的火锅、饭店、烧烤摊在想解馋时我都是步行去吃，如果觉得不卫生就不吃了。毕竟距离近一些能看得真切一些。

但是，不管是烧烤店、火锅店、川菜湘菜粤菜小吃店，后厨我们是看不到的。所以孕妈妈们如果想要吃的干净卫生又营养，还是自己做饭为好。火锅烧烤麻辣烫虽然好吃，但是一定不能多吃。

写在最后:

新生儿兔唇、羊癫疯、皮肤黑、有红色胎记和日常普通饭菜没有关系。