1、 适当按摩或者用温热水袋热敷。
2、 多喝温开水，适当运动，促进胃肠蠕动。
3、 注意腹部保暖，不要着凉。
4、 少食多餐，不要暴饮暴食，细嚼慢咽。
5、 吃些清淡易消化的食物，不要吃油炸、油腻、生冷、辛辣刺激的食物。
6、 多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。大便通畅，可以增加腹腔内的容积，减轻腹胀。
7、 可以补充益生菌，改善肠道内微环境，以达到间接缓解腹胀的作用。
本文来自投稿，不代表爱孕网立场，如若转载，请注明出处：https://www.aiywan.com/yqbk/89810.html
评论列表（128条）
2024-04-24~暂无数据~