31岁女博士怀孕生子致瘫，孕期四个避免确保母婴安全（ 中国医生孕妇活下来了吗 ）

王磊是一名80后美女博士，曾先后发表过十几篇SCI论文，读博期间连续三年获得中南大学湘雅医学院全额奖学金，2011年博士毕业后进入南昌大学第二附属医院神经内科工作。但作为一名学识渊博的医生，她却“医生难自医”，因为怀孕生子而改变了自己的人生。

2012年，工作不久后的王磊，顺利结婚并且怀孕了。但由于医生工作繁忙，王磊并没有因为怀孕而减轻工作量，她的工作时间每天都超过八个小时，每天需负责十七八个病人的诊治，其中还有不少是重症患者。克服孕期的强烈妊娠反应，王磊努力坚持，但却在怀孕4个月时因“不堪重负”出事了。

那是在2012年12月的某天晚上，下班回家后王磊已经察觉到身体有些异样。她跟正在做饭的妈妈抱怨着：“妈，我今天又吐了，不像是孕吐，跟原先不太一样……”可没等妈妈回应，王磊突然晕倒，陷入重度昏迷，一度窒息。家人将她紧急送医后，王磊被诊断为脑干出血，出现三分之二面积的横断损伤。

接下来的考验，就是是否继续妊娠了。和大多数“爱孩子胜过自己”的妈妈一样，王磊选择饱受折磨地继续妊娠，哪怕代价是时常高烧40度，要躺在铺满冰块的冰床上降温；哪怕她无法吞咽，只能通过鼻子将食物一点一点往里面打进去；哪怕她还需要挑战分娩时大脑承受的二次伤害。

她坚持下来了，在隔年4月生下健康可爱的儿子，但她却因分娩造成大脑右侧再次出血，直接瘫痪在床。与此同时，不愿意继续坚持的丈夫也狠心提出了离婚……虽然王磊并没有被命运打倒，她坚持做康复训练，还创办了关注老人和老年健康的公益咨询平台（花甲论坛），但她依然不得不面对每天从疼痛中醒来，不得不面对一只眼睛永远无法对焦，半边脸的神经往下拖，严重变形。

这是一个励志的故事，也是一个让人心痛的故事。但如果不是这个故事，或许你永远都想象不到，生孩子对女性来说到底背负了多大的风险和多大的考验，当一个女人愿意为你生孩子，那她一定是爱你才愿意做出的冒险和牺牲。

如下，我们再来说说，为何王磊会在孕期中招，脑出血引发瘫痪呢？很多人以为脑出血是老年人的专利，却不知近年来脑出血有逐渐年轻化趋势，孕妇作为特殊群体更需小心谨慎，做好如下四个“避免”，才能确保母婴安全。

一、避免过度压力

生活难免有起起伏伏，当我们工作生活中遇到不顺利的事情时，压力往往会让情绪发生变化，从而影响血压、血管的稳定，甚至严重时会导致意外。孕妈作为特殊群体，身体激素会因为怀孕而出现巨大变化，更容易产生压力感，更要注意身心调理。

首先是工作上的调整，孕期可以工作，但一定要和用人单位商量，适当减轻工作量，避免过重的心理负担，确保能做到劳逸结合；

其次是身体上的调整，孕期应补充足够的营养，身体强则心理强，身体好则心态好，适当补充孕期维生素是个不错的选择；

最后是家人的温暖，家长应尽可能给孕妇更好的照顾，让孕妇感受到爱和温暖，自然压力也就没有了。

二、避免熬夜、运动量过少

长期不规律睡眠、运动量过少，会让血管内皮处于异常状态，使血管收缩紊乱，可能造成血压升高，而高血压是脑出血最主要的发病诱因。孕妇背负着胎儿，更要谨防妊娠期高血压，注意睡眠和保证运动量。

首先是注意睡眠，孕妇挺着大肚子固然不好睡，可在睡前听一些舒缓的音乐，借助孕妇枕头放松身体，读读睡前胎教书等帮助自己入睡；

其次是保证运动量，激烈的运动不适合孕妇，但散步、孕妇瑜伽等相对缓和的运动，对孕妇和胎儿来说很有必要。

三、避免饮酒、吸烟

长期抽烟喝酒，烟、酒中的有害物质会随着一呼一吸进入人体，危害血管健康，使血管处于异常收缩的状态，导致多种心血管疾病。孕妇在孕前三个月的备孕期，就要改掉不良的生活习惯，孕期不要碰烟酒。

抽烟、喝酒不仅可能导致孕妇身体出现风险，还可能导致胎儿畸形。毕竟胎儿是很脆弱的，特别是在受精卵分裂后迅速成长的孕早期，一点点的有害物质都可能造成不可逆转的伤害，甚至给胎儿带来致命伤。比如我们熟知的兔唇，很多案例都是因为父母有抽烟喝酒的生活习惯导致，而孩子就无辜受到伤害。

四、避免高热量食物摄入过多

脑出血年轻化与饮食息息有关，很多年轻人喜欢点外卖，吃洋快餐、火锅、烧烤、奶茶等高热量食物，这些食物都属于高脂肪、高热量饮食，摄入过多，会让血管承受巨大的压力，可能引发危险。所以孕妇朋友们，一定要避免进食过多高热量的食物。

一是少点外卖，减少外出就餐次数。毕竟外面的餐饮店为了吸引顾客，都会加更多调料，用重口味来保证食物的“色香味俱全”，孕妇吃多了必然会伤害身体；

二是清淡饮食，多吃营养密度高的食物。诸如鸡蛋、肉类、牛奶等营养丰富的食物尽量多吃，少吃烧烤、油炸、腌制类食物，热量高营养又少。

怀孕不易，且行且珍惜！真心希望王磊能够奇迹般地恢复，也希望孕妈们都能怀孕顺利，平安生产！