在女性的生活中，怀孕是一个重要的阶段，怀孕期间的生理压力反应和胎儿在子宫内的生长发育都需要全面和足够的营养和能量供应。孕期合理均衡的营养支持不仅会影响母亲和胎儿的健康，还会影响新生儿疾病， 甚至与成年疾病也有明显的联系。
目前，大多数临床上使用妊娠体重增加作为衡量母亲营养状况良好的指标。妊娠体重增加对胎儿有重要影响，研究表明，妊娠体重减轻是早产和新生儿窒息的重要原因之一。怀孕期间营养过剩和体重增加可能会增加巨大儿童、妊娠并发症和分娩并发症的风险。临床实践表明，对孕妇及其家属进行合理科学的饮食干预是平衡孕妇营养摄入、控制孕期体重增加和妊娠结果不良的有效手段。
那么孕妇应该怎么吃呢？以下了孕期饮食要点，建议保存收藏~
怀孕期间多吃蔬菜：
怀孕期间少吃蔬菜：
孕期可多吃水果：
怀孕期间少吃水果：
孕期可多吃粗粮：
怀孕期间少吃粗粮：
孕期可多吃肉类：
怀孕期间少吃肉：
孕妇根据自己的饮食习惯合理搭配饮食！
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(健康孕育服务来源)
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2024-04-16~暂无数据~