京妈说，原创内容。

三月的春天，气候多变，很多人感冒发烧，很多孕妇也逃不掉，还上了这波感冒车。

但孕妇属于特殊群体，感冒也不敢轻易吃药，事实上，除了吃药，还可以尝试其他小方法来缓解症状，但如果感冒严重或伴有严重症状，建议尽快去看医生，同时延误病情，但也不要吃药。

孕妇感冒怎么办？

感冒最常见的表现是鼻塞、流鼻涕、咳嗽等，但感冒一般是自愈的，一周左右就能缓解，但不同的表现需要对症缓解不适。

1、轻微感冒

一般轻度感冒，不用吃药，注意多休息，多喝开水，多吃含维生素C的水果。感冒是一种自愈疾病，一般一周左右就能治好。

2、感冒 嗓子痒

感冒初期，孕妇也可能喉咙发痒，可以用盐水漱口咽喉，一天多漱口几次；同时多喝水，多吃新鲜水果。

3、感冒 咳嗽

咳嗽时可你可以先喝蜂蜜水或蒸梨（炖梨），但严重咳嗽、咳痰或发烧，或长期咳嗽，去看医生检查。

4、感冒 鼻塞 流鼻涕

如果鼻子不通风，你可以洗个热水澡，或者用热毛巾敷额头；你也可以把热水倒进杯子里，把嘴和鼻子放在杯子的嘴里，然后不断吸收热量，这也可以缓解鼻塞的症状。

重感冒或发烧

温度不超过38.5℃当你可以先用物理方法退烧，比如洗个温水澡，多喝开水，多吃水果，用退烧贴。但是，如果你继续发高烧，或者体温高达39度，你应该及时去医院看医生。不要抗拒这种情况。

怀孕期间如何避免感冒？

做好预防工作是关键以从以下几个方面预防感冒。

1、合理饮食：在营养均衡的基础上，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强抵抗力；

2、坚持运动：怀孕后，最好每天坚持适量的锻炼，但也要掌握锻炼的强度，不要感到累，锻炼不仅能让人心情好，而且有助于增强体质；

3、充足睡眠：睡眠可以缓解疲劳，孕期保证充足的睡眠，不仅利于胎儿的健康发育，也是增强免疫力的方法之一；

4.避免感染:怀孕期间最好少去人多的公共场所。当你必须去的时候，记得戴口罩；另外，如果家里有感冒的人，要注意隔离，避免感染；

5、合理穿衣：尤其是在这样的换季季节，不要盲目穿很多春捂，也不要看天气太薄，冷暖，容易感冒或出汗；

6、注意卫生：勤洗手，尤其是饭前饭后，家里要勤开窗通风，多注意个人卫生，勤换内衣。

京妈说：一般来说，感冒并不重要，只需要对症治疗，但如果有重感冒感染，也不能携带或粗心，延误病情。最后，祝孕妇一切顺利！