妊娠早期是一个特殊而普通的阶段：说胎儿仍然很小，所需的营养也很少，不需要孕妇特殊的营养补充，不需要特殊的补充。特别是因为胎儿刚住在孕妇体内，有些食物不适合孕妇在怀孕早期吃。多吃或误食会直接影响胎儿。

以下是妊娠早期的饮食禁忌：

孕妇能吃甘蔗吗？

甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。根据医学研究，甘蔗富含糖、水和维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，对人体新陈代谢非常有益。

一般人可以吃，但脾胃虚寒、胃腹寒痛的人不宜吃。孕妇也可以吃，但不宜经常吃。

孕妇能吃茄子吗？

中医认为茄子味甘寒，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和各种矿物质，尤其是维生素P，具有活血化瘀、清热消肿、宽肠的功效。适用于肠风血、热毒疮、皮肤溃疡等。，对内痔便血有很好的疗效。

另外茄子富含维生素E，增加男性精子活力和数量，增加女性雌激素，提高生育能力，防止流产。因此，孕妇可以吃茄子。怀孕期间注意营养均衡，蔬菜水果均衡摄入。

孕妇可以吃茄子，但并不是所有的孕妇都适合吃。消化不良、易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、大便松弛的孕妇不宜多吃。

孕妇能吃苦瓜吗？

苦瓜的营养价值非常丰富。它具有清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效。它是夏天著名的夏季食品。根据《本草纲目》，苦瓜具有祛邪解热、解乏、清心明目的功效，是孕妇消暑的最佳选择。

但并非所有孕妇都适合吃苦瓜，苦瓜性凉，多吃容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。

孕妇能吃龙虾吗？

龙虾含有高蛋白质，含有人体所需的8种必需氨基酸，其氨基酸组成优于肉；龙虾脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸，易被人体吸收，防止胆固醇在体内积累；富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物质元素，经常吃龙虾可以保持神经和肌肉的兴奋。孕妇还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；此外，龙虾还富含维生素A、维生素D。能满足孕妇对这两种维生素的需求。孕妇可以从这个角度吃龙虾。

孕妇能吃保健品吗？

妊娠早期孕妇所需的营养特点是热量需求不高，即食物量不大，只要饮食平衡，确保高质量蛋白质的摄入，补充少量叶酸。

此外，早孕孕妇不能吃的食物有：

生豆：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或加热不彻底时会引起中毒。

2.生豆浆:生豆含有有毒成分。如果吃未煮熟的豆浆，会引起食物中毒。

3.木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或喝汤，会引起中毒，其毒素会导致神经麻痹甚至永久性瘫痪。

4.发芽土豆:土豆发芽部位的毒素——龙葵，比肉质部位高几十倍到几百倍。一旦误食，会出现轻度意识障碍和呼吸困难，重症患者会因心力衰竭和呼吸中枢麻痹而死亡。

5.鲜黄花菜：黄花菜含有秋水仙碱，可引起喉咙干燥、胃灼热、血尿等中毒症状。吃之前，你需要煮黄花菜，煮透，然后用沸水烫一下，然后再煮。

6.青番茄:青番茄含有有毒物质龙葵素。吃这种不成熟的青番茄，口感苦涩，吃了会出现恶心呕吐等中毒症状，生吃的风险更大。

7.腐烂的生姜:腐烂的生姜产生有毒的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。

8.生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰苷。吃生的或未煮熟的竹笋也可能导致食物中毒。

如果孕妇对自己想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专家根据自己的情况判断是否可以吃这种食物以及吃的频率。需要注意的是，有些孕妇不适合吃太多的食物，比如因为它们的效用。比如螃蟹、薏米等。如果健康的孕妇在怀孕期间吃了少量以下的食物，不用太担心，一般都不是大问题。

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