怀孕晨吐是什么原因,怎么改善（缓解晨吐,除非万不得已,否则不要用药）

我相信很多孕妇都经历过晨吐。确切地说，怀孕期间的呕吐可能发生在一天中的每一刻，而不仅仅是在早上，有时她们只是感到恶心，不会真正呕吐。大多数孕妇在怀孕早期会有不同程度的晨吐。有些人只会感到有点不舒服，但有些人可能会严重到从早到晚跑到浴室。

缓解晨吐，除非万不得已，否则不要用药

假如情况真的很严重，可以让医生给你开些抗呕吐药。但是一般情况下，医生不建议服用此类药物。

对母亲有好处的晨吐

虽然晨吐会让妈妈们感觉很糟糕，但晨吐确实对她们的健康有好处。晨吐实际上是孕妇拒绝接受变质或对身体有害的食物的一种方式这是为了有效防止怀孕期间流产。恶心实际上是对肉、鱼和鸡蛋等变质食物的本能反应，从而达到免疫的目的。

处理孕吐有什么小窍门？

１、生姜

生姜对晨吐更有效。任何形式的生姜，如姜片、姜茶，甚至含有生姜的零食，都能缓解晨吐。虽然吃生姜没有坏处，但不要吃得太多，每天不要吃超过三次。如果你不喜欢生姜的味道，你可以喝菊花茶。在妊娠晚期，它还可以缓解频繁的胃灼热或消化不良。

2、减轻心理负担

在怀孕早期，孕妇会非常焦虑和紧张，这将使呕吐症状更加严重。因此，他们必须做好情绪调节工作，听一些舒缓的音乐进行有氧运动，以达到更好的晨吐缓解效果。

3.你可以吃一些苏打饼干

孕妇起床时可以吃3到5口白吐司或1到2片苏打饼干。这些食物属于糖类，可以稍微吸收胃酸，有助于减缓晨吐的发生。有时晨吐也可能是由于能量不足和代谢脂肪引起的。吃一些苏打饼干可以防止孕妇因胃壁过度膨胀而呕吐。

5、适当的运动

适当的运动可以减少妊娠早期的呕吐反应。所以准妈妈要适当参加一些温和的活动，比如做孕妇瑜伽，和散步等。

如果孕妇因恶心和呕吐而整天躺在床上，不吃东西，情绪易怒，体力差，会加重早孕反应。如果孕妇的活动太少，恶心、食欲不振、倦怠等症状会更加严重，从长远来看会形成恶性循环，甚至影响胎儿的健康。