我的家人和朋友,想出了这几个办法,帮我顺利度过孕期( 孕期大家都是怎么过来的 )

怀孕以前我虽然不是温柔、大方、体贴,但至少也属于好脾气的类型。,不能消化的爆发,导致脾气越来越长,让家人觉得我变了个人。而且,在做事的时候,它还能有效地转移我的注意力,不会让我沉迷于坏心情,这样也能让我有个好心情。

怀孕以前我虽然不是温柔、大方、体贴,但至少也属于好脾气的类型。不管是什么,只要合情合理,我也不会斤斤计较,与家人相处基本没有矛盾,生活还算平静。

但是怀孕之后,我发现不仅肚子在增大,连脾气也大了很多,常常因为一些小事让我怒不可遏,或是悲伤难过。

总之,由于体内激素的影响,他们的情绪被放大了很多,现在每天的心情都像偶像剧一样跌宕起伏。因此,为了让我有一个稳定的情绪,我的家人和朋友,就想出了这几个办法,帮我顺利度过孕期。

经常和朋友聊天

怀孕以后,因为身体不方便,我很少出门,没有那么频繁地和朋友聊天。

心理上有什么不开心和委屈他们中的大多数人放在心里,慢慢消化。,不能消化的爆发,导致脾气越来越长,让家人觉得我变了个人。

为了不烦自己,我经常听家人的意见和大家聊天,心里有什么不开心的事都会跟他们吐槽,而且说出来之后,心情真的好多了。

准备婴儿用品

对于孕妈来说,即将出生的宝宝就是她们的整个世界,如果觉得平时的生活太无聊,没有激情,觉得很烦躁,你可以选择为宝宝准备一些小物件和小衣服

而且在做这些事情的过程中,我心里想的是宝宝来到这个世界的美好事物。而且,在做事的时候,它还能有效地转移我的注意力,不会让我沉迷于坏心情,这样也能让我有个好心情。

听舒缓的音乐

据说听音乐可以让人放松,缓解情绪,还可以起到胎教的作用,音乐艺术细胞有利于培养胎儿。说实话,一开始我没抱多大希望,毕竟作为一个没有粉丝的歌手,我对音乐的热情并没有那么高。

但抱着试一试的态度,我通常会放一些舒缓的音乐来听,这样我就可以在轻松愉快的气氛中每天抚养孩子。我感觉很好,至少我不会让自己这么暴躁

有时候,肚子里的胎儿会按照音乐的节奏踢我的肚子。,看来怀孕期间听音乐真的是一件好事。

我们都知道,受体内激素的影响,孕妇的情绪会非常多变,很容易受到一些小事的影响。因此,为了让自己安全地度过怀孕,孕妇必须找到合适的方法来缓解自己的情绪。

我的家人和朋友,想出了这几个办法,帮我顺利度过孕期

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