怀孕身体有这三个信号，别忽略，胎儿开始猛长，多吃点不会胖（怀孕变胖是因为吃得多还是身体原因）

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怀孕后，孕妇的食欲非常挑剔，有些孕妇因为呕吐反应太大，导致不能吃，看到什么想呕吐，甚至通常最喜欢的食物也不能吃，这种现象一般在怀孕早期，即怀孕2个月后饿。

大多数孕妇在这个阶段之后，会变得特别能吃，这就是为什么有些孕妇在怀孕期间体重突飞猛进，比怀孕前胖，毕竟，肚子有一个婴儿，所以为了确保婴儿的发育，所以很多孕妇会吃很多，特别有营养。

但也有一些孕妇不敢多吃，不是为了身材，而是有些孕妇觉得吃太多会特别容易分娩，事实上，这也有一定的原因，毕竟，如果体重太胖，那么身体就会变得不灵活，会特别重。

但孕妇不认为因为害怕分娩不吃，这不好，主要是分时间段，早上可以多吃，因为身体新陈代谢强烈，中午吃营养丰富，晚上因为消化能力太弱，所以可以少吃，多吃水果和蔬菜。

怀孕期间吃东西不会发胖。如果身体在怀孕期间发出这三个信号，就证明宝宝生长迅速。这个时候，孕妈多吃点东西不会发胖。

一：经常上厕所

一般来说，当怀孕2个月时，胎儿已经到了快速发育的时期，许多孕妇上厕所小便的次数会逐渐增加，也会有尿急的现象，有很多孕妇能感觉到，显然他们不喝那么多水，但总是想上厕所。

这主要是因为胎儿的快速发育压迫了孕妇的膀胱，所以膀胱受到刺激，所以容易出现尿急和尿频现象，此时孕妇担心不孕，这是正常现象，不用担心，此时孕妇多吃不会发胖。

二：爬楼梯很累

孕妇怀孕6个月后，此时胎儿将处于快速发育阶段，母亲的胃会特别大，所以孕妇的负担会变得很大，子宫压力也很大，全身开始活动不方便，所以孕妇走路或爬楼梯不会喘气，这是正常现象，孕妇不用担心，这个阶段多吃不会发胖。

三：腿脚开始浮肿

腿脚肿胀的现象主要是在妊娠晚期，也是胎儿快速发育的最后一个时期，此时胎儿基本发育良好，所以孕妇的身体负担会变得很重，不仅经常感到疲劳，疲劳，而且手脚肿胀，这些情况是由于胎儿发育完全，孕妇不用担心，多吃不会发胖。

如果孕妇的身体发出这三个信号，你可以多吃，不用担心发胖，那么孕妇在胎儿快速生长阶段应该吃什么来补充营养呢？

一：补充钙

许多孕妇在怀孕期间容易缺钙，导致小腿经常抽筋，此时需要补充适量的钙，因为胎儿发育也需要一定的钙。

二：补充蛋白质

长期以来，孩子们可以多吃鸡蛋和牛奶。这些食物富含蛋白质。如果他们不喜欢，他们可以多吃虾或鱼。

三：多吃水果蔬菜

孕妇在怀孕期间容易便秘，所以多吃水果和蔬菜促进消化，水果和蔬菜中含有大量的维生素，也特别有营养。

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