第三个月是女性怀孕的一个非常重要的时期。这是怀孕的前三个月结束的时候，也是宝宝成长和发育的第一个关键阶段。更重要的是，这是大多数3个月的孕妇对怀孕感到舒服的时候。只要你继续吃正确和健康的食物，定期锻炼，你流产的几率就会降低。下面我们说说怀孕三个月，婴儿的发育，孕妇的身体变化等等所有应该注意的事项。

胎儿发育三个月

由于婴儿最关键的发育已经发生，怀孕三个月后流产的几率将大大降低。

1. 在第三个月结束时，胎儿看起来像一个正常人，尽管它的头比身体的其他部位大一点。
2. 身高大约7.6 -长10厘米，重约28克。
3. 在你怀孕的第三个月，你宝宝的生殖器就会开始形成，吞咽和吮吸反应就会开始。
4. 感官的发展还在继续:你的小家伙会开始听到外界低沉的声音，对强光敏感。超细柔软的头发，叫羊毛脂，出现在皮肤上，虽然大部分头发出生时都会消失。
5. ?你未来的宝宝会有正常的泌尿和循环系统。生殖器会发育，肝脏会产生胆汁，但仍然不可能发现孩子的性别
6. 胎儿声带在此期间形成，脚趾和手指上的指甲变得可见

怀孕三个月后，孕妇身体的变化

怀孕三个月后，你会进入怀孕的第二阶段，你会有以下变化。

1. 阴道分泌物增多，静脉曲张
2. 头晕健忘，这是早孕反应的现象。不过健忘可能会一直持续到产后。
3. 尿频，子宫增多，会压迫膀胱，所以孕妇会有尿频，整个怀孕都会持续。
4. 你的乳房也可能膨胀。你需要买一个舒适的胸罩。
5. 早孕逐渐消退，被饥饿所取代。
6. 有些女性会经历皮肤色素的变化，比如腹部出现深色皱纹，脸上出现黑斑。
7. 但也有一些女性，荷尔蒙的变化也会使你的皮肤更柔软、更有光泽
8. ?你的乳头和肚脐下的小区域(黑线)可能看起来很黑
9. 便秘在怀孕3个月时是正常的。多喝水，多吃富含纤维的食物。

怀孕第三个月的饮食和锻炼

1. 许多女性开始注意到她们的孕吐症状减轻了，她们感到精力充沛。利用这种能量提升，开始或继续一个健康的孕期锻炼计划。如果你是一个运动新手，首先向你的医疗服务提供者咨询一下，但是像产前瑜伽和游泳这样的运动可能是好的、安全的选择。
2. 和过去一样重要的是，怀孕期间要注意营养饮食，包括定期、少量的蛋白质、蔬菜、水果和粗粮。多喝水。
3. ?孕妇应避免食用含有大量汞、酒精、未经高温消毒的奶酪和牛奶、加工过的肉和生鸡蛋的鱼。
4. 在食用或准备水果和蔬菜之前，一定要用流动的水彻底冲洗。

怀孕第三个月需要做什么？

1. 分享宝宝的消息:怀孕三个月，你可能会觉得自己准备好和家人朋友分享这个消息了。想想你想告诉谁，怎么说。
2. 制定产假计划：开始考虑如何在工作场所讨论产假。研究你的选择，考虑你的偏好。当你和老板谈论这件事时，有一个合适的计划。
3. 妊娠运动：在你的胃变大之前，你的妊娠中期是一个很好的运动时间。咨询专业人士，选择安全的锻炼方式。
4. 和你的肚子在一起：你的小家伙可以听到低沉的声音，比如你的声音和你的心跳，所以开始和她在一起，和你的肚子说话和唱歌，或者一起听你最喜欢的音乐。
5. 与你的伴侣沟通：怀孕是一个角色，也是一种经历，父母都可以分享。和你的伴侣谈谈他提供帮助的方式。这将帮助准父母感受到更多的参与，并减轻你的负担。

怀孕3个月最重要的事情

B超检查。

12周的妊娠检查是孕妇备案后的第一次妊娠检查。有很多项目，持续时间很长，这也是一个特别重要的妊娠检查。怀孕3个月的超声波检查非常重要，因为它会发现很多看不见的东西。在此期间，你的医生会称重并检查你的血压。医生还会检查腹部以估计子宫的大小和高度。妊娠检查项目还包括尿检、血常规、传染病等。

?怀孕12周的孕妇是什么样的？

到第三个月结束时，你的体重预计至少会增加4.5公斤，但孕妇的身体不会有太明显的变化，腹围也不会有太明显的变化。

这就是你怀孕三个月应该知道的一切。

我是J妈，创办了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经认为走遍几十个国家和地区是一件值得骄傲的事情，现在认为做母亲是人生之王！曾经的职场专家，现在的育儿专家，专注于码字，每天更文，专注于育儿经验，自我提升，时间管理，分享我所学所思。所有的文章，每一个字，每一个标点，都是我一个个敲出来的。

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