在头三个月你应该注意什么?（怀孕前三个月需要注意什么问题）

在怀孕前三个月，于胎儿刚刚形成，非常不稳定，容易流产。因此，在怀孕的前三个月，我们应该特别注意我们应该注意的一切，以避免流产。在头三个月你应该注意什么？

• 一、注意休息，避免剧烈运动

现在是一个快节奏的社会。为了工作，女性可能会四处奔波，吃饭不准时，休息不规律，太累。因此，如果你发现自己怀孕了，你必须调整你的工作和休息，多休息，否则你会有问题。

现在很多女性可能会锻炼，而且有很多剧烈运动。如果你发现自己怀孕了，这些剧烈运动必须停止。你可以在医生的指导下做一些简单的运动。

• 二、注意饮食，拒绝烟酒

怀孕后，饮食非常重要，因为它会直接影响婴儿的发育。尽量不要吃有害食物，如熏蒸食品和油炸食品。咖啡因较多的食物也直接影响儿童的生长和流产。少吃高糖高脂肪的食物。这些食物会直接导致孕妇发胖，并会带来妊娠高血压和妊娠糖尿病的危害，增加孕妇分娩的难度。

最重要的是不要碰烟酒。如果母亲在怀孕期间喝太多酒或吸烟，很容易导致胎儿畸形，这也会对胎儿的智力产生一定的影响。

• 三、禁止同房

发现怀孕后，最好不要有相同的房间，因为前三个月胎儿仍处于不稳定状态，如果此时有相同的房间，可能会伤害胎儿，此时孕妇孕酮分泌不足，不能给胚胎太多的保护，性生活导致胎儿流产。从理论上讲，你不能在整个怀孕期间做爱，但事实上，你可以在三个月后适当地做爱。如果孕妇在怀孕中期做爱，也会让她感到快乐，这有助于调整她的身心。

• 四、保持愉快的心情

怀孕的前三个月是胎儿容易流产的阶段。如果孕妇的情绪波动过大，很容易导致胎儿流产。因此，无论是在工作中还是在生活中，我们都需要保持愉快的心情来对待它。此时，家庭也应该得到更多的照顾，以防止事故发生！

事实上，现在很多想要孩子的家庭都会提前为怀孕做好准备。基本上，他们会在四五周内知道怀孕的消息。但也许有些母亲没有注意，没有为怀孕做准备，但她们怀孕了。这就要注意以上事项，不要导致意外流产，这会影响身体和情绪。