怀孕期间，孕妈慎吃的20种蔬菜，一定要少吃，对自己和宝宝都好!（孕妇不能吃的10种蔬菜? 为了胎儿健康）

在怀孕期间，饮食对所有孕妇来说都非常重要。许多孕妇反应说，她们不能吃，也不能吃。他们必须依靠仙女吗？一些孕妇还说，她们在怀孕期间什么都吃，没有禁忌或任何东西。这可能是因为有些蔬菜根本不吃，或者身体素质很好，所以影响不大。不管是什么情况，你都不能说你什么都不能吃，但有些蔬菜可能会有一定的影响。孕妇可以适当小心，尤其是体质虚弱的孕妇。

孕妇需要仔细吃5种蔬菜(1)

①韭菜:韭菜对子宫兴奋有好处。少吃没关系。多吃可能诱发子宫收缩；②苦瓜：苦瓜有降火的作用，但苦瓜属于冷蔬菜苦，含奎宁成分，多吃容易伤脾胃，也容易引起子宫兴奋；③茄子：茄子是冷食，若脾胃虚寒，易腹泻，建议少吃或不吃；④栗子：属于冷食，虽然有清热的作用，若脾胃虚弱，不建议多吃，尤其是孕早期，易引起宫缩滑胎；⑤扁豆、扁豆未煮熟，可引起头痛、呕吐、腹泻等，吃太多扁豆容易引起腹胀不适；

孕妇需要仔细吃5种蔬菜(2)

①豆瓣菜，豆瓣菜属于冷食，具有通经的作用，多吃会伤脾胃，弱者易流产；②芦荟：芦荟会刺激子宫，容易引起孕妇腹部不适，少吃；③蕨菜是冷食，建议少吃；④芥末蓝：中医认为吃太多芥末会损害孕妇的活力，抑制人体激素的分泌，不利于整个怀孕；⑤马兰：马兰具有活血化瘀的作用，对孕妇来说，更容易引起宫缩，所以要少吃；

孕妇需要仔细吃5种蔬菜(3)

①木耳菜菜：真菌蔬菜属于冷食，具有促进血液循环和消除血瘀的作用，吃容易导致收缩，建议最好不要吃，真的想吃少量；②木薯：整株木薯有毒，新鲜块根最有毒。如果家人不能处理木薯，最好少吃或不吃，如果不当，怀孕期间吃木薯会增加胚胎畸形的发生率；③牛蒡：牛蒡具有活血祛瘀的功效，体质虚弱或流产迹象的孕妇最好不要或少吃；④荠菜：孕妇食用荠菜后出现子宫收缩、腹部不适、疼痛等现象，孕妇；⑤樱桃萝卜：樱桃萝卜下气效果很好，对肠胃刺激性强，孕妇需要慢慢适应，不能一次吃太多；

孕妇需要小心(少吃)5种蔬菜(4)

①水盾性凉，脾胃虚寒的人吃多了容易伤身，孕妇属于较弱的群体，要慎吃；②黑木耳:黑木耳是凉性食物，吃多了会引起孕妇不适，建议少吃；③油菜有促进血液循环、散血化瘀的作用，孕妇要慎用；④苋菜：苋菜有预防贫血的作用，但也有滑胎的作用，食用不当易引发流产、早产；⑤香椿：香椿含有高硝酸盐和亚硝酸盐。孕妇需要少吃。同时，香椿属于发物。如果孕妇过敏或慢性病，最好不要吃；

其实没有什么食物是不能吃的，都是需要少食用，要饮食均衡，重要的是不能偏食挑食，如果过多的食用寒凉活血化瘀的食物，肯定是不好的。而且孕期阶段属于特殊阶段，孕妈们的身体都是随着宝宝的增长不停的变化，也可以说是属于虚弱的状态，多加了解，规避一些要慎重少吃的食物，对于自己和胎宝宝来说都是最好的。

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