怀孕期间，孕妇吃水果有讲究，这些水果不宜吃孕妈心里要有数（孕妇不能吃的水果,吃错这几种,后果很严重）

怀孕是一件快乐的事情，有些女人一旦怀孕就是家里的宝贝，什么好东西会给孕妇吃，不仅可以补充身体，还可以让胎儿生长得更强壮。

而且在吃这么多东西的时候，属于水果最多，各种水果，每天都有新鲜的，而且是不重样的水果。

我的一位同事几乎每天都吃各种各样的水果，但有一天，我的同事突然觉得他的身体不是特别舒服，他感到头晕。因为他不放心，他去医院检查。

最后，检查结果显示她的血糖有点高。在询问医生的原因后，她的同事知道她的高血糖可能与怀孕期间吃太多水果有关。

由于许多水果含糖量很高，尤其是这个季节的西瓜，长期这样吃，身体自然是吃不消的。

相信大家看到这里也应该很疑惑，吃水果也能吃妊娠糖尿病吗？

事实上，很多孕妈都没有这样的意识，大多是根据自己的气质，喜欢吃什么就吃什么。

然而，在怀孕期间，很多东西应该适量食用。以水果为例。吃正确的水果比多吃要好得多。吃水果时，最好根据这些选择水果。

★根据体质

我们都应该知道水果也有冷、热和温的区别，每个人的体质也不同，所以孕妇吃水果，也想根据自己的身体选择合适的水果。

如果你比较寒性体质，要少吃寒性水果。比如大家都喜欢吃西瓜，如果长时间吃，很容易引起腹泻；

如果孕妈的如果体质比较热，可以吃一些冷水果，要少吃热水果，否则会生气便秘。

事实上，温性水果对孕妇来说比避免吃冷热水果更友好，孕妇也不必担心自己的体质。

★根据你的身体吃适量的食物

当然，吃水果是好的，但无论你吃什么或怎么吃，你都必须控制量。你不能吃得太多，因为毕竟水果也含有很多糖。如果你吃得太多，会导致孕妇体重急剧增加，胎儿发育过快，过大，会增加分娩难度，吃太多水果会导致体内糖代谢紊乱，也很容易被妊娠期糖尿病发现。

怀孕期间，最好不要吃这些水果。怀孕的母亲应该知道

虽然说吃什么水果要根据自己的情况来决定，但是有一些水果，并且建议所有孕妈不要吃，即使一定要吃，也一定要少吃。

【第一种】荔枝和桂圆少吃或不吃

无论孕妇的体质如何，怀孕后体质会相对较热，这种体质很容易患溃疡和便秘，如果此时吃一些更热的水果，会加重便秘和溃疡。

在热水果中，荔枝和龙眼可以说是最常见的。夏天快到了。这种水果将陆续上市。虽然味道很好，但孕妇应该尽量少吃或不吃。

【第二种】西瓜吃多吃。

每年夏天，由于天气炎热，许多人没有胃口吃东西，孕妇也是如此。在这个时候，很多人会选择吃西瓜作为食物，不仅美味，而且可以填饱肚子。

然而，不建议孕妇在这里吃西瓜，因为西瓜有足够的水和高糖。如果他们吃得太多，不仅不能帮助身体补充足够的营养，而且还会膨胀他们的胃，这对胎儿吸收营养非常不利。

因此，怀孕期间，孕妈即使再喜欢吃西瓜，也不能把西瓜当饭吃。

【第三】不要吃芒果。

我不知道你是否听说过中医食疗中有这样一句话：芒果性质平，味道甜，是解渴生津的好产品。因此，有些人特别喜欢吃芒果，有些人甚至说在怀孕早期多吃芒果可以缓解晨吐。

但是其实芒果是一种容易过敏的水果，在不知情的情况下可能会出现过敏现象，因此，孕妇最好不要吃芒果这种水果。

【第四种】量不要碰山楂。

平日里山楂是你首选的水果，因为山楂可以补血，还可以祛瘀，但是这些功效对于孕妇来说并不好。

山楂吃多了子宫收缩可能在一定程度上引起，孕妇一定要少吃山楂，否则很容易出现早产甚至流产的症状，孕妇千万不要因为贪心，造成无法挽回的后果。

怀孕期间，这三种水果可以经常食用，对胎儿和孕妇都有好处

①苹果

苹果可以说是一年四季最常见的水果，孕妇可以经常食用。因为苹果富含维生素c，能帮助身体增强免疫力，还能使皮肤变得更好。

俗话说：一天一个苹果，疾病离我很远。。这也是因为苹果中的营养对人体非常有益，尤其是孕妇应该经常食用，但许多苹果表皮已经打蜡。因此，孕妇在吃苹果之前必须剥皮。

②提子

葡萄干一直很受欢迎。如果孕妇多吃葡萄干，她们可以补充适当的维生素和葡萄糖，这对皮肤和胎儿都有好处。孕妇在晚期多吃葡萄干可以消除水肿。

③香蕉

这种水果随处可见，而且价格非常便宜，深受许多人的喜爱。虽然含水量不够，但钾含量很高。如果孕妇经常吃香蕉，她们可以消除体内多余的钠离子，控制血压和渗透压，从而预防妊娠高血压。

香蕉中还含有非常丰富的铁元素，可以补充血量，对胎儿也有一定的好处，孕妈可以记得吃啊。

在怀孕期间，孕妇可以通过多种方式补充营养，而不仅仅是吃水果。当然，吃水果也很重要，但她们必须根据自己的实际情况进食，以避免吃一些对身体有害的水果。上述三种水果既普通又健康，孕妇可以经常食用。

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