怀孕期间，孕妇常吃这几种水果，对胎儿的智力发育和健康都更好（怀孕吃什么水果对胎儿有营养又聪明呢）

俗话说，食物对人民来说是最重要的。饮食问题与每个人的健康有关，尤其是孕妇。如果孕妇在怀孕期间西，不仅会影响她们的健康，还会间接影响胎儿的发育和健康。

小九非常喜欢吃水果，怀孕后也非常喜欢吃水果。虽然小九知道怀孕期间要注意饮食，但小九认为水果是健康食品，所以不应该有禁忌。

然而，为了保证饮食安全，小九还是先问婆婆，毕竟过来的人还是比较有经验的。

收到小九的帮助后，婆婆告诉小九，水果虽然是健康食品，但是不同的水果也有自己不同的特点和功能，怀孕期间真的不能吃一些水果。

听到这里，小九感到有点惊讶，但也很高兴自己比较谨慎，没有乱吃水果，而是先问婆婆。

之后，小九问婆婆怀孕期间哪些水果不适合吃，哪些水果更适合吃。

婆婆告诉小九，怀孕时，如果孕妇经常吃这些水果，胎儿的智力和健康就能得到更好的发育。

孕妇经常吃这些水果，孩子聪明健康

葡萄：葡萄营养价值高，富含微量元素和矿物质，口感好，口感好，能刺激孕妇食欲，促进消化。

此外，葡萄还具有抗贫血、预防心血管疾病、增强免疫力等功能。更重要的是，葡萄还能消肿安胎，是孕妇的好食物。

西柚：葡萄柚富含维生素和抗氧化剂，可以增加孕妇的体质，提高孕妇的免疫力，孕妇健康，胎儿更健康。葡萄柚的热量不是很高，孕妇不用担心吃东西时会很胖。

香蕉：香蕉富含微量元素和矿物质，膳食纤维较多，影响较好。更重要的是，香蕉有润肠通便的作用，这无疑是一些怀孕期间喜欢便秘的孕妇的好水果。

猕猴桃：猕猴桃中有多种维生素，维生素含量也很高，对孕妇的健康非常有益。另外，猕猴桃中还含有孕妈在怀孕期间必须补充的叶酸，所以，孕妈吃猕猴桃，不仅仅能够让自己的身体健康，也能够促进胎儿的健康发育。但有一点，因为猕猴桃的性质很冷，所以如果孕妇感冒，体质虚弱或有流产经历，尽量不要先吃，以免影响脾脏和胃。

苹果：虽然苹果很常见，但其营养价值和健康功效却不容小觑。俗话说，一天一个苹果，病远离我。

可以看出，苹果对人们的健康非常有益。此外，苹果还可以缓解孕妇在怀孕期间的一些不良反应。例如，苹果中的碱性矿物质可以中和孕妇体内的乳酸，从而消除疲劳。苹果中的纤维素和有机酸能促进胃肠蠕动，避免孕妇便秘。

苹果中的果胶和 纤维素和钾可以帮助孕妇抵抗某些疾病，消除水肿。总的来说，苹果可以说是孕妇身体最好的水果之一。

然而，婆婆后来告诉小九，有些水果不能吃，或者小心吃。

怀孕期间，这些水果不适合孕妇食用。吃得太多会影响胎儿的健康

水果味道好，在人们心中是健康的绿色食物，所以一些孕妇在吃时粗心大意，认为水果没有禁忌，所以随意吃水果，这实际上是一种更危险的行为。如果孕妇真的吃这些水果，它会对胎儿产生一定的影响。

第一种：芒果，菠萝

大家吃菠萝的时候，经常会感觉口腔有刺痛感吧？其实这就是菠萝中的蛋白酶导致的。而芒果中含有致敏蛋白，有些人如果过敏的话，吃芒果是会出大事的。所以，类似的含有过敏性物质的水果，孕妈一定不要贪吃。

二：榴莲

榴莲是水果之王。人们认为榴莲的营养价值很高，但需要注意的是，榴莲的热量也很高。大量食用榴莲可能会导致孕妇血糖升高。

另外，榴莲还是可能导致孕妇便秘和生气当发生这种情况时，它会对孕妇的健康产生更大的影响。特别是生气，不要低估生气这件事，当没有怀孕可以立即吃药生气，但怀孕后，很多药物不能吃，孕妇生气很不舒服。

第三种:柿子

不建议孕妇吃柿子的主要原因不是因为柿子含有对孕妇有害的物质，而是因为未成熟的柿子含有一些对孕妇有害的物质，如单宁酸。

此外，柿子的含糖量也相对较高，一些患有妊娠期糖尿病的孕妇不能吃。

育儿寄语

怀孕期间的健康饮食是一件非常重要的事情。与其他食物相比，水果更健康，但不是绝对健康的。因此，孕妇在吃水果时，必须弄清楚自己想吃的水果是否对胎儿有益。不要因为贪婪而吃一些不利于胎儿发育或孕妇健康的水果。

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