孕妇血压有点高怎么控制饮食（孕妇高血压怎么办?孕妇血压通常是由什么引起的?）

孕妇高血压怎么办？

高血压通常是由什么引起的？一是生理因素，二是病理因素。当然，无论是什么原因，都会增加分娩的风险。因此，一旦发现孕妇血压过高，应及时参考以下三点：

1.增加产前检查次数

一般来说，怀孕3-7月，每月检查一次；8-9月，每月检查两次；10月，每周检查一次。但高血压孕妇应增加产前检查次数，特别是怀孕7个月后，每周固定一次；即将分娩时，提前住院分娩，接受医生的全面监测和检查。

2.积极接受降压治疗

降压不能单靠药物和镇静剂，因为摄入过多的药物对胎儿和母亲的健康有害。减压最自然的方法就是让孕妇保持愉快的心情，避免情绪波动。补充一些更安全的药物，如利血平、降压灵、复方降压片。不想吃西药的妈妈，中药中的野菊花和罗布麻也是不错的选择。确保睡眠稳定，休息充足。同时要避免水肿，一旦出现水肿现象，立即尊重医嘱使用利尿药物。此外，饮食也是一个关键因素，记得注意菜肴的清淡，每天摄入半小匙盐是最合适的。

3.注意治疗各种高血压并发症

例如，妊娠高血压综合征就是一个例子。一般来说，如果母亲在怀孕初期患有长期治愈的高血压，必要时应立即终止妊娠。同样，在怀孕前有多年高血压病史的女性也不适合怀孕。此外，如果妇女在妊娠中后期难以平静高血压症状，医生可以采取终止妊娠或提前分娩的方法，以确保妇女的安全。

4.孕期饮食要注意

(1)减少食用动物脂肪，炒菜以植物油为主，每天20-25g最为适宜。

(2)避免贪食，孕妇体重不宜增长过快，正常体重的孕妇每周增加0.5kg最好，肥胖孕妇每周增加0.25kg最好。

(3)控制钠盐和酱油的摄入，每天3-5g孕妇在怀孕期间应该吃清淡的食物。

（4）及时补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。

（5）多吃钙含量高的食物，有利于胎儿骨骼发育，如鱼虾、豆制品等。

(6)补充锌、维生素C、维生素E。

孕妇血压低怎么办？

1.孕妇应注意全面均衡的营养摄入。不仅要多吃红枣或莲子等补血健脾的食物，还要多喝汤，保证身体有足够的盐分。

2.孕妇贫血时，应多吃富含蛋白质或铁、铜等"造血原料"猪肝、蛋黄、瘦肉等食物。

3.如果孕妇食欲不振，可以适当吃一些增加食欲的食物，或者在菜中加入更多的调味品，如姜、醋等。

4.孕妇低血压严重的，应食用含有高胆固醇的食物，如奶油、鱼籽、猪骨等。同时，每的盐摄入量应为12-15g。

5.最重要的是少吃降压食物，如红豆、绿豆、海带、大蒜等。