女性怀孕后，除了胃的变化，乳房也在慢慢变化，事实上，当你不知道自己怀孕了，乳房已经开始知道了。

怀孕后，乳房会发生这些变化

变化一、乳房胀痛

怀孕后，女性体内的激素随之变化，人绒毛膜促性腺激素首先，这种激素在体内开始急剧增加，而人绒毛膜促性腺激素会使人绒毛膜促性腺激素增加孕激素和雌激素的分泌逐渐增加，这些激素的增加会使乳房感到疼痛。

变化二、乳房变大

变化三、乳晕变黑

怀孕后，乳头和乳晕在激素的作用下会变黑，分娩后颜色会逐渐褪色。

变化四、乳房敏感

因为乳房变大了，所以乳房会变得很敏感，乳房一碰就疼，此时不要刺激乳房。

变化五、乳汁分泌

有些孕妇在分娩前会有乳汁分泌，但数量不会太多，会呈黄色或白色，此时不要挤压，轻轻擦拭，保持乳头干燥。

很多妈妈担心哺乳后会导致乳房下垂，真的是这样吗？

有的妈妈哺乳后乳房会下垂，认为这与母乳喂养有关，但实际上与母乳喂养有关，哺乳后乳房下垂与哺乳无关，乳房下垂实际上是一种正常的生理现象，影响我们胸部下垂最重要的组织是乳房悬浮韧带，怀孕后由于乳房、乳汁等因素，导致乳房重量，当乳房重量增加时，乳房悬浮韧带会慢慢松弛，乳房会逐渐出现下垂现象。

怀孕是一件非常伟大的事情，此时孕妈和宝宝在生活中要注意：

1、早孕：

准妈妈要听从医生的建议，补充叶酸，避免喝浓茶，养成规律的作息时间，避免疲劳。有些准妈妈会有怀孕反应。这时，他们应该好好休息，经常换内衣。护肤品应纯天然、安全。

二、孕中期

注意饮食，不要吃刺激性食物，还要控制饮食，避免宝宝和妈妈体重增加过快，适当运动，不要长时间站立，避免便秘。

三、孕晚期

在妊娠晚期，由于即将分娩，孕妇应准备分娩袋，发现胎儿运动异常及时去医院，但也要注意分娩的迹象，如宫缩、破水、红色等。

最后要提醒孕妈，孕期体重管理非常重要！

在孕期管理中，不仅要控制孕妇的体重，还要控制宝宝的体重，因为这样可以降低自然分娩的难度和相关风险。

正常情况下，孕早期，也就是说，在怀孕12周内，孕妇的体重增加最好不要超过2周 千克，孕中期，即怀孕12周至28周，体重不宜增加3周以上 千克，孕晚期，即怀孕28周至分娩，体重不宜增加5周以上 千克。