孕妇可以吃鸭肉吗_孕育常识_亲子宝典库（孕妇能吃鸭肉吗 孕妇可以吃鸭肉吗）

孕妇能吃鸭肉吗？有人说孕妇不能吃鸭肉，因为吃鸭肉的婴儿会像鸭子一样摇头，会有疮等等。那么孕妇可以吃鸭肉吗？小编带你去找答案。

鸭肉的营养价值：

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化；鸭肉比其他肉类含有更多的B族维生素和维生素E，对脚气病和神经炎有很好的抵抗力；鸭肉富含各种微量元素，鸭肉能抗衰老。女性朋友多吃鸭肉可以美容；此外，鸭肉中的烟酸含量也很高。烟酸是人体内两种重要的辅酶之一，对心肌梗死等心脏病患者有很好的保护作用。

食用效果:鸭肉性寒甜、咸，归脾、胃、肺、肾经；能补虚劳，滋阴五脏，清热清热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，清热健脾，虚弱浮肿；治疗身体虚弱、病后身体虚弱、营养不良的水肿。

所以孕妇可以吃鸭肉。鸭肉的营养价值很高，营养元素也很丰富，特别是对人体的饮食疗法效果，效果也很好。

鸭肉与其他食物一起煮成汤，不仅味道丰富，吸收更多的营养，如鸭葫芦汤、脾胃、利尿剂水肿、妊娠水肿孕妇可食用，此外，鸭茶蘑菇汤、姜鸭、妊娠35周食谱推荐栗子烤鸭等鸭肉食品对孕妇和胎儿也很好，但要注意，不要吃太多，因为吃太多不好。

孕妇吃鸭肉的好处

鸭肉富含蛋白质和氨基酸，适合孕妇食用。

1、保护胎儿和孕妇的心脏

吃鸭肉可以保护孕妇和胎儿的心脏。鸭肉的脂肪与橄榄油相似，几乎不能增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿和孕妇的正常心脏功能。

2、 鸭血有补血作用

孕妇吃鸭血有补血解毒的作用，对孕妇来说是一种很好的滋补食品，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血。

适合人群的鸭肉

那鸭肉适合什么人群呢？一般人群都可以吃。

1.适合体内发热、生气的人食用；烧、体质虚弱、食欲不振、大便干燥、水肿的人吃得更好。同时适用于营养不良、产后疾病后身体虚弱、盗汗、遗精、月经少、喉咙干渴的人群；也适用于癌症患者和放疗化疗、糖尿病、肝硬化、腹水、肺结核、慢性肾炎水肿的人群。

2.少吃素食、感冒引起的饮食、胃痛、腹泻、腰痛、寒性痛经、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎；感冒患者不宜食用。