虽然怀孕是最美丽的旅行，但它也充满了困难和障碍，需要一路通过，所以怀孕的母亲在怀孕到分娩的过程中，需要做什么来成功升级为母亲？如何处理这些问题？

作者：高瑞秋 | 编辑：小马哥

1、孕吐

事实上，约75%的孕妇会恶心呕吐。

a.孕早期

幸运的是，即使怀孕早期由于晨吐的原因进食较少，婴儿营养不良的可能性也不大，因为此时婴儿相对较小，所以晨吐的母亲不必太担心，以后补充营养。

b. 孕中期以后

怀孕12-14周后，孕吐症状逐渐减轻，孕妇顺利通过。

2、便秘

由于体内激素水平的变化，肠道蠕动减弱，导致食物在消化道停留时间较长，怀孕后容易便秘。

导演与许多孕妇沟通过，她们也有便秘，但又不敢用力排便，担心不小心诱发宫缩。

a. 多吃水果蔬菜，粗粮

事实上，便秘困扰的孕妇多吃新鲜蔬菜和水果（生吃和煮最好，但要注意卫生）。此外，最好多喝水，多吃粗粮，尽快解决排便欲望。

b. 做孕期运动

一些母亲也分享说，她可以在怀孕期间做一些运动运动后，她告诉便秘bye bye了。

c. 药物辅助

如果这些便秘无法改善，建议药物帮助。乳果糖在国内孕妇中是安全有效的，可用于孕期和哺乳期~

3、尿频和排尿困难

a. 孕早期

许多孕妇在怀孕早期会尿频，当婴儿长大后，子宫进入腹腔，不再压迫膀胱，尿频的症状会逐渐缓解。

b. 孕晚期

但妊娠晚期胎头落入盆中，尿频会再次出现。

c. 子宫后位

子宫后位的孕妇在怀孕早期基本上会自动成为子宫前位。对于位置没有改变的孕妇，可能会出现排尿困难。在这种情况下，医生可以帮助调整子宫的位置，缓解尿道压迫，然后顺利排尿。

4、孕期水肿

导演在怀孕7个月后开始出现明显的水肿。

医生看了看，血压正常，尿常规正常，没有尿蛋白，不用担心。

但是脚肿真的很厉害。鞋子大了2码就不说了，站久了就像大象腿。

听从医生的建议，多喝水，坚持散步，睡觉时躺在左边，抬起腿，长时间站立或久坐，水肿不会继续加重。

生完孩子后，水肿慢慢消失。

5、分娩痛

有人把生孩子比作打断十根肋骨那么痛

建议准备自然分娩的母亲在怀孕期间控制体重，经常锻炼，以增加自然分娩的机会。

6、产后抑郁

产后抑郁症绝对是孕妇需要突破的一关。这样的新闻可以在网上搜索中看到。

a. 心态很重要

对于生下孩子的母亲，必须调整心态，不要想，可以和父母姐妹交流，或者参观婴儿树圈，有很多像你这样的母亲，我们一起交流经验，如果仍然不开心，可以吃喝，出去看电影。

b. 心理医生

当然，如果产后一直处于抑郁状态，调整后没有好转，要及时向心理医生求助~

所长有话说

嗯，经过这些，通关成功了。祝贺你成为一名母亲。然而，如果你想成为一名合格的母亲，这是开始。导演愿意和你一起加油。

各位孕妈们

你到哪个阶段？

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