怀孕后最常见的8种疼痛，你经历过几种（怀孕后最常见的8种疼痛,你经历过几种疼痛）

许多孕妇发现，怀孕后总会有各种各样的疼痛，怎么做都无法缓解。事实上，这是跟着，跟着，跟着。"怀

孕"找到正确的根源是关键。

以下是根据孕期各种疼痛的发生率，列出孕期最常见的疼痛。 8 各种疼痛和解决方法，看看你

属于哪一种？

1. 乳房胀痛

怀孕后，为了为宝宝准备足够的营养，体内分泌的雌孕激素增多，刺激乳房生长发育。

脂肪组织、乳腺组织生长迅速，导致乳房疼痛。

解决方法：对于正常的生理变化，只能通过放松来减压。选择合适的孕妇内衣、型号、型号，选择合适的孕妇内衣、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、型号、

太大，去除钢圈，减轻乳房压力；可用热毛巾热敷按摩，可缓解肿胀疼痛，具有

按摩技术可参考下图，如果使用按摩精油需要先咨询医生哦~

2. 腰酸背痛

在雌孕激素和松弛素的作用下，脊柱关节韧带逐渐松弛，引起背痛；同时，随着雌孕激素和松弛素的作用，脊柱关节韧带逐渐松弛，引起背痛；

子宫的增大会压迫背部神经，引起疼痛。可以说是怀孕期间最明显的不适，80%的不适，

腰痛可持续整个孕期。

解决方法：除热敷按摩外，最重要的是减轻脊柱和腰椎的压迫。如何减轻压力？

研究发现，保持 30°躺在左边，可以分散背部压力，促进循环，从而减轻疼痛。

临床推荐产科促愈枕保持左侧卧，网上某宝有售，既有现有产科促愈枕，保持左侧卧，网上某宝有售，既有现有产科促愈枕 30°侧卧角度，记忆

棉内芯能稳定支撑，防止孕妇仰卧位综合征。与市场上的老式孕妇枕头不同，化妆品不同于市场上的老式孕妇枕头。

纤棉太软，不能支撑左侧卧，也不能减轻背痛。

3. 坐骨神经痛、尾骨痛

胎儿体重不断增加，增加背部压力，会压迫坐骨神经；坐下时，由于腹部重量大，

孕妇不自觉后倾，会引起尾骨压痛，还会加重坐骨神经的疼痛。一般表现为从。

从腰部到腿部的强烈刺痛。

解决方法：坐下时使用产科促进垫支撑，可分散坐骨的压力，同时尾部位置

凹槽可架空尾椎，避免压痛。记忆棉材料反弹缓慢，提供稳定有效的支撑，

缓冲坐车时的颠簸。产科促进垫在网上销售，注意识别假货，假货材料更硬，做，做。

工人很粗糙，只有 1 道路甚至没有透气道，尾骨凹槽空间不足。希望准妈妈们能擦亮自己。

自己的眼睛，不要浪费钱。

4. 耻骨关节疼痛

同样，由于松弛素的作用，为了更好地分娩胎儿，孕妇会出现轻微的耻骨联合分离，引导耻骨联合分离，引导

疼痛；或由于胎儿生长后对耻骨的压迫，引起耻骨关节疼痛。

解决办法：同样是生理变化，因为关节松弛以便顺利分娩。一般持续时间不长，

可自行缓解；孕妈也可以通过按摩等方式缓解，严重时可以咨询医生。

5. 下肢水肿疼痛

妊娠晚期增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉血液和淋巴回流受阻，下肢静脉血液和淋巴回流受阻，下肢静脉血液和淋巴回流受阻。

水肿疼痛，多发生在小腿和踝关节。严重者水肿明显，可用手指按压凹陷。

解决办法：保持左侧卧位，睡觉时抬高双脚，避免压迫下腔静脉，促进腿脚

消肿；可使用上述产科促愈枕，既能保持左侧卧位，又有舒适的架脚双凹

槽，科学抬脚 15cm，每天两次，每次 20 分钟，可缓解下肢肿胀疼痛。

6. 腹痛：孕吐、胃痛

孕期常见的孕吐是正常的生理反应；但孕吐引起胃酸反流，会引起胃粘膜和食道

烧灼，引起疼痛，通常被称为"反酸、烧心"；同时子宫不断增大，也可以

压迫胃，更容易反酸，加重症状。

解决办法：少吃多餐；饭后可适当运动，促进消化；两餐间多喝水；睡前少吃，

吃完后不要马上躺下；睡觉时枕头垫高一点。

7. 头痛

孕激素中的"孕酮"，它不仅是胎儿生长发育所必需的成分，还能扩张孕妇的脑血管，

促进血液循环；当脑血管过度扩张时，会压迫神经，引起头痛；同时，孕期精神压力

力量大，劳累明显，也会引起头痛。

解决方法：可用凉毛巾冷敷额头，帮助血管收缩；也可以做一些简单的按摩；

保证充足的 7-8 小时睡觉；保持快乐等。

8. 牙龈疼痛

受孕激素影响，牙龈血管通透性增加，细菌容易进入血管，引起牙龈炎。如果怀孕前发生。

有牙龈问题，怀孕期间经常暴露出严重问题，牙龈疼痛，不敢随便吃药。

命。

解决方法：孕期也要按时刷牙 好习惯；饭后及时漱口，保持口腔卫生；牙齿卫生；

及时就医，不要擅自用药。

针对这些孕期疼痛，相信很多孕妈都知道该怎么办。怀孕期间切记不要盲目疼痛。

忍受，找对方法可以缓解疼痛症状，提高孕期舒适度~