大多数母亲在怀孕后会出现腰痛和腰痛，尤其是在怀孕中后期，随着胎儿的增加，症状会变得越来越严重。许多母亲不禁要问，这是怎么回事，如何缓解症状？
随着胎儿的增大，人体为了保持平衡，会过度向后倾斜，背部肌肉持续紧张，导致腰痛。
同时，为了使胎儿顺利通过产道产生，人体会分泌一种激素来放松连接骨盆的韧带。这种激素的分泌也会放松腰部肌肉，加重脊柱弯曲，导致腰痛。
在生活中，我们更加注意这些事项可以缓解腰痛。
拒绝穿高跟鞋，多穿平底鞋；长时间坐着，经常站起来走动；不要坐在太软的椅子和沙发上，座椅靠背应该有支撑；同样，不要睡在太软的床上，以防止腰部过度下沉；慢慢地站起来走路，用手支撑腰部以缓解压力；避免蹲下，先坐下，然后取下低处的东西；适当运动和休息，避免疲劳；如有其他不适症状，请及时就医。
本文来自投稿，不代表爱孕网立场，如若转载，请注明出处：https://www.aiywan.com/yqbk/8064.html
评论列表（128条）
2024-04-13~暂无数据~