情绪心理问题

有能力生下一个健康聪明的宝宝吗？

接触到对胎儿不利的因素，如电脑、装饰材料、药物、不良环境、噪音、宠物、病人，会引起胎儿畸形吗？

意外怀孕，但目前不适合抚养婴儿，如住房或经济条件不理想，忙于学习或职业发展，有机会出国等。所以想做堕胎，想继续怀孕，心既矛盾又麻烦，怎么办？

如果你没有在最佳时机怀孕，比如年龄太大，季节不好，你就不能生一个好孩子吗？

最近有精神创伤，会影响胎儿的正常发育吗？

准妈妈最担心什么

麦兜妈妈说：

自从怀孕以来，随着宝宝在肚子里的逐渐成长，我发现我越担心。中期，我担心宝宝是否畸形？现在后期，我又开始担心宝宝的胎， 脐带绕颈吗？能顺产吗？...

静怡宝宝说：

当我怀孕的时候，我也很努力。首先，我说孕酮不足，所以我开始打胎针。然后我担心我的宝宝缺少这个和那个。怀孕后期，由于羊水过多，我担心胎儿会有糖尿病。我做了糖筛查和胎心率监测。胎儿运动不好，我担心她缺氧。胎盘老化38周，每周验血。

孕期抑郁症有哪些症状？

懒：突然感到疲惫无力，有意识地懒惰无能，甚至日常生活，简单的工作或家务也懒得处理。

呆：行动减少，行动僵硬，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显下降。

变：性格发生了明显的变化。

忧：抑郁、抑郁、对外界一切缺乏兴趣，并感到身体不适。

虑：多思多想，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达几周甚至几个月失眠。

为什么会患上孕期抑郁症？

激素变化

孕期激素水平的变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化会让你比以前更焦虑。因此，当你开始感到比以前更焦虑和抑郁时，你应该提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免陷入痛苦和失望。

其他原因

家庭或个人的抑郁史，如果你的家庭或你自己有抑郁史，那么当你怀孕时，你在怀孕期间更容易患抑郁症。人际关系问题也是妇女在怀孕和产后患妊娠抑郁症的主要原因之一。如果你与配偶关系紧张，无法自己解决问题，最好立即咨询相关专家。

警惕，孕期焦虑影响胎儿

孕妇的压力会压坏胎儿。如果怀孕时压力过大，孕妇体内会释放出大量的激素，导致自发性流产。妇女在怀孕期间的精神压力会导致先天性缺陷，尤其是在怀孕期间经历过重大变化的妇女，患腭裂、唇裂、听力缺陷和先天性心脏病的风险远远大于其他婴儿。

母亲的精神紧张感染了胎儿。当怀孕的母亲感到紧张时，产生肾上腺素。肾上腺素通过脐带传递到胎儿大脑中心，使胎儿血管收集 收缩，刺激神经。另一方面，受刺激的胎儿也分泌大量肾上腺素。也就是说，腹部的胎儿，就像紧张的母亲一样，也处于紧张状态。

焦虑导致儿童行为障碍。在怀孕期间，如果妇女长期处于精神紧张或压力之下，她们的孩子很可能会在未来的生活中出现行为问题。研究人员发现，如果妇女在怀孕的第12-22周出现焦虑症状，她们的孩子也可能出现焦虑和焦虑注意力不足多动障碍。但孕妇在怀孕后期出现焦虑症状不会影响孩子的行为。

让我们从压力中突出重围

消除恐惧和担忧，看一些关于怀孕和分娩的书，不要捕风捉影，相信产前检查，学会调节情绪。

保持平和的心态，及时提醒自己采取转移烦恼、发泄抑郁、积极社交等方式，保持平和安静的心态。

寻求家庭成员的帮助，在怀孕期间，你可能更关注你的孩子，而你的丈夫继续关注你的事业和家庭。在这个时候，你可以让他做一些调整，告诉他你真正需要什么，让他更关心你，以免你太焦虑。

不要把坏心情传给下一代，孕妇的情绪会影响胎儿的性格，为了下一代的幸福，至少要学会控制和平息自己的情绪。

告诫法：在怀孕期间，要时刻警告自己， 别生气，别担心，宝宝在看。

释放法：相当有效的情绪调节方法。你可以写日记，写信，或者告诉你可靠的朋友你的情况和感受，这样你的恼消失，得到令人满意的释放。

社交法：闭门索居只会让你郁郁寡欢，交朋友，把自己置在乐观的人群中，充分享受友谊的快乐，从而积极感染自己的情绪。

协调法：每天在家附近安静的小路上散步30分钟，做体操，心情会变得很舒服，尤其是美妙的鸟鸣可以帮助你消除紧张，让你感染和快乐。

美容法：改变自己的形象，改变发型，改变衣服，保持良好的心情。

孕妈妈做心理体操

第一节：布置温馨的环境 适当添加一些婴儿用品，让那些可爱的小物件随时提醒你：生命即将来到你身边！

第二节：通过语言传递心声 每天你只需要花几分钟时间和宝宝说几句话，比如宝贝，我爱你、你知道吗？我是你的母亲等等。

第三节：接受音乐的洗礼 每天静静地接受音乐的洗礼20分钟，想象音乐像春风一样吹过你的脸，你沐浴在阳光下。

第四节：与幽默亲密接触 要求准爸爸有意识地收集一些笑话和有趣的谣言，在餐桌上发挥他的喜剧天赋，让你经常笑。

第五节：记住心情日记 这是一个长期的纪念品。在未来的某一天，你可能会和宝宝一起回顾这些精彩的碎片。这些珍贵的细节会让你更快乐。所以，不要错过这可能是唯一的时光！

分娩前准妈妈的情绪调试

生育过程几乎是每个女人的本能，是一个非常正常的自然生理过程，是每个母亲一生难忘的快乐时刻。

胎儿在母亲肚子里已经9个多月了，从一个小细胞发育成3000克左右的成熟胎儿。他不可能永远生活在母亲的子宫里。他应该勇敢地穿过产道，去外面精彩的世界。

在分娩过程中，子宫是一阵收缩，产道可以一点一点地打开，孩子可以出生。

在这个过程中，母亲产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是一种非常自然的现象，不必害怕、紧张。母亲的承受能力、勇气心理，也会传达婴儿，是胎儿性格形成的最早教育。

此时，产妇应尽量放松心理，全身放松，配合医生的指导，为孩子顺利出生创造条件。