怀孕后胃口变化大，有些很奇葩!准妈妈爱吃的东西真不一样!（怀孕期间检查的内容和时间;孕妇能吃吗?）

变化一、食量变化大:怀孕前吃猫食，怀孕后吃牛食

林女士 宝宝1岁半

怀孕前，我吃得很少，不喜欢零食。我丈夫把我描述为吃猫食。但是怀孕的时候突然变了，每天都很饿，但是和空腹饿不一样；还有贪婪明明吃了很多却还是贪婪，还想吃。我直接跟老公抱怨，不是我想吃，而是肚子里的宝宝吃得太多，是大胃王宝宝。除了每天吃饭，我突然想每隔一段时间吃一些零食。我丈夫的任务是到处给我买美味的食物。

医生叮嘱：

怀孕前三个月的食物摄入量与怀孕前基本相同，食物摄入量从三个月开始逐渐增加。但每天摄入的食物总量和各种食物之间的比例应该是明确的。吃得太多对婴儿和准妈妈都有害。

怀孕前体重较轻，属于瘦身孕妇，怀孕期间最好不要吃喝，容易导致体重增长过快，如果孕妇吸收良好，妊娠纹生长迅速，不利于产后恢复；如果胎儿吸收良好，最终过大，对瘦孕妇，影响分娩，更危险。

建议：少吃面食，少吃油腻的，少吃炸物和甜食；少吃多餐，饭尽量吃到8分饱，半个小时后吃水果，可以多吃些鱼类的汤、菜；不工作的话，可以多走动走动，比如逛街。

从迷牛奶到恶牛奶

王女士 怀孕6个月

怀孕6个月后，医生说我缺钙，要求我每天喝牛奶来补充钙。但我一直呕吐，尤其是闻到牛奶的味道，看到牛奶的外观，恶心更严重，真的很无助。

怀孕前喜欢吃双皮奶，牛奶和乳制品也喜欢喝和吃。但现在我越想喝牛奶来补充钙，我就越不能喝。真的很难过！

医生叮嘱：

牛奶等乳制品是孕妇非常重要的食物之一，不仅营养价值高，而且是孕期补钙的最佳选择。

建议：如果孕妇喝牛奶会感到恶心，不喜欢味道，你可以在喝牛奶之前尝试主食，或者在喝之前吃一些易消化的食物。你也可以把它变成零，把每天喝的牛奶分成几次，每次只喝一点。如果你真的不想喝纯牛奶，你可以选择酸奶来代替新鲜牛奶，这也是一个很好的选择。

变化三、挑食偏食:有营养的不爱吃，不能吃的偏爱

张女士 怀孕5个月

当我第一次得知自己怀孕了，有人告诉我，食物应该清淡易消化。然而，自从我怀孕以来，我一直讨厌我的口味。我不喜欢营养丰富的食物，但我喜欢我不能吃的东西。幸运的是，我的岳母和母亲没有和我们住在一起，否则我可能会被他们唠叨的唾液淹死。

让我们来看看我讨厌的食物：鸡蛋、牛奶、蔬菜、蛋白粉、苹果、豆腐、核桃和真菌。众所周知，这些食物是孕妇最需要的。它们更有营养！我怀孕前对他们感觉很普遍。现在我不喜欢了。我很讨厌。

而我现在喜欢吃的食物有：辣椒（而且是朝天椒）、豆腐乳、鳝鱼（倒不是鳝鱼本身有什么问题，而是武汉的鳝鱼基本都是避孕药养大的，个个膘肥体壮）、橘子（吃多了爱上火）、桂圆……如果换过去，辣椒，尤其是朝天椒，我就不多看了！

我不是知道山上有老虎，我更喜欢虎山吗？事实上，我没有任何恶心和呕吐的反应，但我特别喜欢这种没有营养的东西，我丈夫也很担心。我真的感到内疚，为我的孩子感到难过。

医生叮嘱：

准妈妈知道多吃什么食物，少吃什么食物。只是怀孕口味的变化导致食物结构不合理。在这种情况下，我们应该从主观和客观两个方面努力。

建议：主观上，孕妇应尽量选择营养合理的食物，不要过分纵容自己的口味；客观地说，营养应尽可能符合孕妇的口味。当然，上述所谓的无营养食物也可以吃，但我们应该注意多样化的饮食，不要总是选择这么多的食物。但值得注意的是，最好不要选择不安全的食物。

除了上述三位母亲的特殊经历外，许多孕妇还分享了怀孕期间食欲的奇妙变化。

@我不能戒掉奶茶：我怀孕前喜欢花的味道！尤其是玫瑰的香味让我感到放松和快乐，但自从怀孕后一切都变了，我开始觉得花很恶心！相反，我开始喜欢汽油或杀虫剂等有毒物质的气味，所以我会特别要求我的丈夫带我去加油站！

医生叮嘱：

汽油有刺激神经兴奋的作用，有些人真的喜欢闻汽油的味道，这并不奇怪。杀虫剂含有接近汽油的有机溶剂。虽然汽油和家用杀虫剂的毒性不高，但为了婴儿的健康，怀孕时最好远离这些味道。

@Lilith：我以前并不讨厌香菇，相反的我还觉得香菇蛮好吃的，但是怀孕之后，不要说吃香菇了，只要闻到香菇的味道、看到香菇形状的东西，甚至只是脑海中不经意地闪过香菇的身影，都会让我倍感恶心，吐个不停，我这样是不是太夸张啦？

医生叮嘱：

蘑菇含有蘑菇多糖等营养物质，对孕妇和胎儿的健康非常有益。

从均衡饮食和多样化饮食的角度来看，怀孕期间尽量不要挑食，每种健康食品都要吃。然而，怀孕期间的情况是特殊的。如果你真的不能吃蘑菇，用其他真菌食物代替它们并非不可能。此外，大多数孕妇在早孕后接受食物的能力会逐渐提高。

除了上面提到的，怀孕的爱好还有很多很大的变化。但无论如何改变，孕妇都不应该胡作非为，科学地做事；父亲也应该理解他们的妻子，给孕妇更多的爱和关心！

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