怀孕后为什么频频放屁，如何缓解这尴尬的时刻二件事解决问题（孕妇的胃肠功能弱,负担不起）

今天，同学们来找懒妈妈玩。当他们来的时候，他们害羞地说，他们不小心在公交车上放了几个屁。虽然他们提前了解了这种情况，但他们仍然感到非常尴尬。当他们到达车站时，他们像犯罪一样逃离了现场。

难怪同学们还不年轻，还是第一个孩子。他们已经怀孕两年了。现在他们刚怀孕四个多月，他们的孩子都很好。他们通常由丈夫接送。据估计，他们没有经历过这样的大事，脸皮薄，所以他们担心公交车上的事情。

其实怀孕后，为了顺利继续怀孕，孕妇体内的孕酮会不断增加，这也会导致孕妇身体发生一些不可思议的变化。

例如，经常放屁。

不要太酸。

?怀孕后频繁放屁的原因是什么？

首先，正如我刚才所说，这是因为激素水平的变化。怀孕后，孕妇体内绒毛膜促性腺激素生长非常快，几乎第二天就会加倍。

然而，这种激素的倍增会影响胃酸的分泌。当胃酸分泌减少时，孕妇会出现一些与胃有关的小问题。最常见的是孕妇不喜欢吃东西，容易呕吐，胃动力不足，导致胃肠蠕动，容易产生气体。

二是子宫压迫引起的气体增多。胎儿会继续生长，子宫也会增大。为了给增大的子宫足够的空间，孕妇体内的其他器官需要让位，包括孕妇的胃。

当孕妇的肠道被子宫压迫时，她不能动，因为胃肠蠕动减慢然后，气体就产生了。

最后这是因为孕妈妈饮食不当而引起的。饮食不当包括几个方面，孕妇吃得太多，消化不及时；吃容易胀气的食物也会产生气体；吃太多高蛋白食物，不容易消化，也会产生气体；淀粉含量高的食物也会产生气体。

事实上，怀孕期间有这种情况真的很正常。孕妇在任何阶段都不需要任何心理负担， 只要你怀孕了，没有人经历过一些难以形容的奇怪的事情。通常有很多孕妇会分享她们的怀孕，有些比这个有趣得多。

但话说回来，虽然怀孕了，但总是这样到处放屁，真的很尴尬。

?如何缓解怀孕后频繁放屁？

其实就是孕妈肠胃功能变弱的问题，可以从这方面入手:

?适当运动

为了加速孕妇的胃肠蠕动，运动是必不可少的。

孕妇每天早晚可安排30分钟左右的散步时间，

孕妇瑜伽也可以在专业人士的指导下进行。

游泳也是不错的选择，但一定要注意安全，千万不要一个人游泳。

切记不要做任何剧烈运动，以免误伤胎儿。

此外，孕妇锻炼的目的只是为了促进胃肠蠕动。如果他们真的做不到以上，他们可以在家里做得很好按摩腹部，还能促进胃肠蠕动。

而且运动时间不需要太长，判断的标准适合你不觉得累。

?调整饮食

①清淡饮食。尽量避免吃刺激性食物，尤其是大量食物，这样更容易增加胃的负担。否则，可能不仅会经常放屁，还会经常放臭屁。

②少吃多餐。孕妇的胃肠功能弱，负担不起原来每顿饭的饮食。孕妇应减少每顿饭的数量，通过增加进食次数来满足一整天所需的食物量。

例如，原来每天吃三顿饭，现在每天吃五顿饭，但总量是一样的。

③多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维丰富，能促进孕妇肠胃蠕动，减少气体产生。

④少吃或不吃容易胀气的食物。如果你不想经常放屁，不要经常产生气体。减少胀气食品的摄入也是其中之一。如西兰花、芹菜、大豆等。

【最后】

怀孕的母亲仍然需要放下心理负担，把注意力转移到胎儿身上。想想胎动时的幸福感吗？

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