怀孕后吐得厉害，可以吃山楂吗怀孕后这8类食物要要远离（怀孕吃山楂片可以缓解孕吐吗）

怀孕后你最想知道什么？你不能吃那些食物吗？你可以吃那些食物。但有些食物和药材不要轻易尝试，尽量远离，否则可能会对孕妇和胎儿的健康造成危害。有些食材可以入药烹饪，所以不能马虎。

孕期饮食建议？

孕前期

早孕是妊娠反应明显的阶段，此时孕妇会出现恶心、呕吐、胸闷等症状，有的孕妇还会出现轻微的尿频问题。此时，建议孕妇尽量避免吃高糖、高油、高脂肪、多盐的食物。食物含糖量高，可能导致孕妇体重超标、胎儿体型大、妊娠期糖尿病等问题，不利于自然分娩。食盐过多，可导致身体水分失衡，增加肾脏负担，容易导致孕期水肿加重。饮食要清淡。

孕中期

妊娠中期是胎儿生长发育的关键时期。孕妇营养均衡，维生素和微量元素的补充不容忽视。近几个月来，胎儿骨骼、神经系统和腺体发育迅速，营养均衡是这些器官发育的保证。

孕中后期

妊娠中后期子宫体积和重量大大增加，开始压迫胸部器官，孕妇呼吸困难。

此外，子宫除了挤压胸部外，还开始挤压胃，胃肠蠕动缓慢，消化能力下降，开始出现胀气和便秘。

在此期间，激素分泌紊乱，特别是松弛素的影响，会使盆底肌肉松弛，孕妇腰酸腿痛，水肿问题。

孕妇在孕中后期也经常出现焦虑、易怒、失眠等问题。

建议在妊娠中后期多吃黑芝麻、豆浆、牛奶、鸡蛋、菠菜、蔬菜、橙子、葡萄等食物，不仅能补充营养，还能帮助孕妇稳定情绪。

怀孕后，这八种食物要远离

1、生吃

一些日本菜会生吃一些成分，如生鱼片、鸡蛋、生肉、沙拉等。这些未加工的成分可能有大量的寄生虫和细菌残留物，很容易导致孕妇呕吐和腹泻，严重导致流产。

2、贝类海鲜

螃蟹、牡蛎、蛤蜊和其他贝类海鲜，中医认为它们很冷，不适合孕妇。孕妇在怀孕前可能对海鲜不过敏，但怀孕后身体变化，可能会过敏。过敏会导致孕妇皮肤瘙痒、失眠等问题。

这种海鲜并不是绝对不能吃的，一般可以通过一些烹饪方法来改变食物的属性。例如，螃蟹在生产过程中加入干姜葱，就会变得温和。

3、冷饮

孕妇不适合吃冷食。首先，寒冷会刺激血管快速收缩，容易引起宫缩，增加流产和早产的可能性。其次，中医认为冷食属于湿冷之物，容易使气血瘀滞，不利于孕妇和胎儿的健康。

4、山楂

许多孕妇在呕吐时，非常想吃一些酸甜的食物，山楂已经成为一个更好的选择。但孕妇的胃肠功能下降，很容易引起胃酸过多和消化不良。中医认为山楂是一种只能消除的食物，但也有自己的子宫平滑肌收缩，导致流产的可能性。

5.咖啡因饮料

浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料往往对神经有很好的刺激作用，会加重孕妇失眠的症状。同时，这种饮料往往会增加钙的流失，增加孕妇缺钙的风险，影响胎儿的正常发育。

6、熟食

这里的熟食是指网上购物的塑料包装食品，通常含有高糖、盐、人工色素、防腐剂，这些添加剂很可能通过胎盘进入胎儿。

7、辛辣食物

辛辣食物不仅能加速新陈代谢，还会引起过敏，刺激胃，增加孕妇便秘。

8、麻油(不是香油)

芝麻油有刺激子宫收缩的作用，孕妇应避免食用，以免早产和流产。然而，在过期期间，孕妇可以吃一些芝麻油来诱导分娩。