怀孕后时刻要忌口孕妈别郁闷，不贪吃这几类食物就行了（怀孕了,我没有像你那样时刻注意?请你吃饭,让我伤害你,全世界）

文|好孕姐

最近，我要被我最好的朋友逼疯了，因为每次我约她去购物和吃饭，都是费时费力的。原因是我最好的朋友怀孕了，所以我们应该避免。她说：听别人说，孕妈妈要时刻注意。她不能把一切都送到嘴里。如果她不小心，宝宝会很危险的。听了她的话，我很生气：我怀孕了，我没有像你那样时刻注意？请你吃饭，让我伤害你，全世界的人都伤害你……”

当我最好的朋友看到我生气时，她迅速拿出手机，给我看了她下载的怀孕准备APP上面的网友说。我看到，根据网友的说法，几十种食物都不能吃，孕妇只能喝水。于是，我带她去医院咨询妇产科医生，看看哪些食物不能吃。

医生告诉我们：原则上，孕妇应该有全面的饮食营养应该丰富，食物的种类应该多样化，没有那么多禁忌。只是有几种食物不能吃，不需要总是避免吃。据医生说，孕妇不需要总是禁忌，只要她们不贪吃以下食物。所以，孕妇不再因为吃东西而感到沮丧。

活血化瘀的食物

医生告诉我们，孕妇最应该避免的是促进血液循环和消除血瘀的食物。例如，性冷，蟹、牡蛎具有很强的促进血液循环和消除血瘀的作用，以及可以分散淤泥块和促进血液循环的甲鱼。尤其是螃蟹，被怀疑会导致流产和堕胎。这一点，在本草纲目中有记载，蟹爪可以堕胎，死胎。因此，对于这些容易伤害自己和胎儿的食物，无论多么美味，孕妇都不能贪婪。

然而，一些孕妇可能会弄错医生的意思，把所有的海鲜都当作禁忌食物，这是一个很大的错误。因为医生告诉我们，怀孕期间要均衡营养，注意补充微量元素，比如虾可以多吃一点。因为并不是所有的海鲜都属于促进血液循环和消除血瘀的食物，这就是为什么许多临海城市的孕妇吃了很多海鲜。因此，孕妇禁忌应该找出哪些禁忌。

冷或半熟的食物

事实上，孕妇和正常人都应该避免进食。原因是吃生冷食物会刺激胃，导致腹泻。因此，如冰淇淋、冰水、冬季冷饭等，孕妇应避免进食。而半熟的食物，因为没有完全加热，孕妇可能会感染细菌，影响自己和胎儿的健康。因此，孕妇尽量不要吃生鱼片、半熟牛排、未煮熟的鸡蛋、半生贝类等。

刺激子宫收缩的食物

在怀孕早期，有些食物会刺激孕妇的子宫收缩，很容易导致流产，所以孕妇应该避免这种食物。这种食物有薏苡仁，它会刺激子宫平滑肌，使其兴奋，然后促进子宫收缩，有诱发孕妇流产的风险。孕妈小心吃薏苡仁和薏苡仁做的蛋糕。还有马齿苋，是一种野菜，具有疏肝理气、健脾养胃、解毒消炎、清热利湿的功效。但怀孕后不能吃，因为它也会刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产。此外，还有著名的山楂，多吃容易刺激宫缩。

所以，孕妈们，以上几种食物，不要贪吃哦。

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