怀孕后常常便秘是什么原因便秘会伤害宝宝吗（有一个孕妇只怀孕3个月,因为吃太多营养,每次上厕所出血,严重）

便秘是孕妇在怀孕期间最常见的问题之一，也是她们在怀孕期间经常疏忽的地方。许多孕妇认为便秘只是一个小问题，忽略它，认为几天后，便秘越来越严重，甚至让孕妇害怕上厕所。但怀孕期间的便秘真的不是一件小事！

有一个孕妇只怀孕3个月，因为吃太多营养，每次上厕所出血，严重甚至肛裂，最后只能住院保护胎儿；还有一个孕妇怀孕38周，因为便秘严重导致肠梗阻，最终小肠坏死只能切除大部分小肠；其他孕妇，由于便秘严重，肠道粪便堆积，分娩粪便阻碍胎儿下降，导致分娩过程延长，母婴生命垂危。

那么，为什么孕妇经常便秘呢？

主要原因是它与怀孕期间的激素有关。我们都知道，孕妇在怀孕期间会分泌大量的孕酮。但你可能不知道，这种孕酮也会导致胃肠道肌肉紧张和肠蠕动减慢。此外，随着胎儿月份的增加，增加的子宫压迫胃肠道，许多孕妇不仅便秘，而且痔疮。

最直接的原因是饮食问题。现在我们的生活条件很好，很多人都想从怀孕开始给宝宝最好的。所以从我知道怀孕的那一刻起，我就每天吃很多高蛋白、高脂肪的食物。富含膳食纤维的蔬菜和水果不受孕妇的喜爱。一是蔬菜水果的营养成分不如鲍鱼燕窝，二是水果的味道不如肉，导致胃肠道纤维素含量不足，不利于食糜和大便的下降，导致便秘。

此外，孕妇往往被保护为大熊猫，整天坐着或躺着，活动减少很多，使胃肠蠕动更慢，食物消化能力降低，便秘更严重。有些孕妇由于行动不便，加上排便不畅，有意识地减少排便次数，便秘越来越严重。

了解孕妇常便秘的原因，接下来我们来谈谈便秘的危害。

第一，肠道内未消化食物的积累会导致肠道毒素的积累，可能发生肠道内毒血症，对身体造成严重后果，对胚胎发育的婴儿造成严重影响，甚至导致胎儿畸形；

第二，便秘会影响分娩，肠道内堆积的粪便会阻碍胎儿下降，导致分娩过程长甚至难产，危及母婴安全。

孕妇便秘危害大，如何调理？

1. 养成定期排便的好习惯，不管有没有便便，都要按时上厕所，千万不要怕排便。
2. 均衡饮食，同时适当补充富含膳食纤维的食物，如红薯、香蕉等。
3. 适当开展一些轻活动，促进肠道运动，增加排便量。
4. 每天早上空腹喝一杯盐开水，可刺激胃肠蠕动，帮助排便。

小编碎碎念

虽然，怀孕期间的便秘是令人不安的。但孕妇不能因为一时的易怒而吃药，比如喝什么常见的保湿茶等等。大多数药物都会被胎盘吸收，所以为了胎儿的安全，孕妇最好通过以上小边建议的4点进行调理。如果你在读这篇文章，有好的建议，也欢迎留言，让更多的人受益。