孕妇不能吃什么酸的食物?（孕妇不能吃什么酸的食物和水果）

由于人体绒毛膜促性腺激素升高或精神压力较大，孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，饮食会发生变化。

酸性食物可以刺激食欲，促进胃肠蠕动，并受到孕妇的广泛青睐。然而，如果你不区分你能吃什么和不能吃什么，它可能会影响胎儿的生长发育和孕妇自身的健康。

一、孕妇不能吃什么酸的食物？

1.腌制品

泡菜、酸萝卜等腌制产品虽然能使食欲不振的孕妇食欲大增，但食物本身所含的维生素C在腌制过程中会大量流失。

同时，腌制品还含有致癌物亚硝酸盐和硝酸盐。长期食用腌制品不仅会导致维生素C缺乏，还会导致癌症，甚至在一定程度上提高胎儿患病的风险。此外，较高的钠盐含量也使腌制品成为孕妇高血压的原因之一。

2.山楂

山楂不仅富含维生素C，补充孕妇的营养需求，具有健胃消食的功效，还含有山楂酸，可引起胎盘平滑肌收缩。因此，它具有促进血液循环和分散血瘀的作用。为了避免孕妇流产，山楂和山楂不能食用。

3.碳酸饮料

饮用碳酸饮料不仅会影响钙的吸收，还会引起肠胃胀气，降低食欲，饮料中的各种添加剂也会给孕妇的肾脏代谢带来很大的负担。

二、孕妇可以吃什么？

1.酸奶

酸奶是一种乳制品，由牛奶制成，经过消毒，然后加入白砂糖和一些有益细菌，如双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌。

酸奶可以降低结肠癌的风险，还可以预防高脂血症、高血压和补钙。所以，适量食用酸奶对孕妇有益。

2.水果

对于怀孕早期的女性来说，水果的酸甜口感有助于缓解怀孕引起的恶心、呕吐等不适症状。在妊娠中期和妊娠后期，孕妇或多或少会便秘。

因此，高纤维含量的水果有利于促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。水果还富含维生素和多种微量元素，不仅可以预防贫血，还可以补充胎儿持续健康生长发育所需的各种营养。

孕妇喜欢吃酸是正常的，但并非所有的酸性食物都适合孕妇。孕妇需要非常注意饮食，调整营养结构，均衡饮食，了解吃什么酸性食物，不应该吃什么，以便从根本上避免灾难。#医联媒体超能团##清风计划#