一个人吃,两个人养,一定要多吃!（什么东西两个人吃太多一个人吃正好）

文\好孕姐

自从表姐怀孕后，我每隔一段时间就和她一起拍一段视频，一方面是为了了了解她怀孕期间的身体状况，另一方面是为了避免她走弯路。这一天也是如此。吃完正视频，突然发现表姐的脸圆了很多，明显不属于孕期水肿。毕竟她怀孕没多久。我问，说最近吃的太好了，体重飙升。

一个人吃，两个人养，一定要多吃！

看着表姐幸福的小圆脸，我叹了口气，担心她怀孕期间体重增加太多，分娩时会遭受更多的痛苦。许多孕妇不明白，怀孕期间有很多规则要遵守，如果你肆意，所有任性都会在分娩时支付，更不用说胎儿的健康也与母亲的状态有关，孕妇注意遵守怀孕规则，胎儿也可以受益更多，为什么不呢？

孕期体重控制:体重增加不超过30斤

以前有网友以霍思燕为例，说她生嗯哼的时候体重增加了，为什么她现在还处于良好的状态？但网友不知道的是，霍思燕的做法本身是错误的，不能盲目效仿，因为她是明星。医学上，胎儿和胎盘与羊水一起重7kg这意味着你在分娩时的正常体重应该是怀孕前的体重加上20或30金，然后重量不利于分娩。

以霍思燕为例。当她分娩时，她体重超过160公斤。普通女医生根本不能把她带到产床上，所以她不得不打电话给男医生帮忙。同样，如果孕妇食欲旺盛，不注意饮食控制，分娩时可能会感到尴尬。更重要的是，胎儿吸收过多的营养，容易发育成巨大的儿童。

众所周知，巨大的儿童很容易导致难产和新生儿窒息。孕妇吃得很酷，但分娩时的疼痛是10级疼痛的两倍。如果胎儿卡在骨盆里，怀孕的母亲可能不得不顺转剖腹产，并遭受两的罪行。

听从医:医生说的是对的

世界上没有什么比医生更希望病人健康的了，包括病人。

当我看到这句话时，我的第一反应是夸张，但当我生孩子时，我意识到医生是最关心母亲的人，远远超出了我的家人和丈夫。那时候，我自然分娩并不容易。我岳母坚持说自然分娩对胎儿有好处，或者医生让他们同意顺转剖学，这样母子就安全了。

因此，孕妇必须听从医生的安排，但所有医生的建议都对孕妇和胎儿有益。即使你有问题，你也可以去更多的医院，不要相信老一辈的经验。

保持锻炼习惯：多走几步也很好

许多孕妇在怀孕后停止锻炼，说害怕伤害胎儿，事实上，变相懒惰。

这里要提醒大家，如果从怀孕开始就一动不动，母亲在分娩时会缺乏维持胎儿分娩的力量。只要平时多运动，胎儿就能茁壮成长，宝马的体力也能跟上。

高级幼儿园教师、心理顾问、原创育儿漫画作者，欢迎关注好怀孕，您想了解科学怀孕准备、怀孕护理、婴儿健康、生长发育，您可以在这里找到答案！