导语

有人说怀孕是最幸福的旅行，也有人说怀孕是一次荆棘丛生的旅行。10月份，妈妈们最有发言权。从怀孕到分娩，孕妈就像西天学习经文。一路上的许多困难需要一个接一个地克服。只有顺利度过这些困难，宝宝才能安全健康地来到妈妈身边。

案例

陈怀孕两个月，呕吐很严重，吃什么呕吐，可能只是跑去厕所呕吐了很长一段时间，觉得胆汁会呕吐，整个人都冒金星，当他刚坐在桌子上，准备吃点东西垫，第二波呕吐反应随之而来……

幸运的是，随着时间的推移，怀孕呕吐慢慢不那么严重，近4个月，基本上不呕吐，不容易放心，此时怀孕检查说陈中度贫血，有一次苹果掉在地上，陈想捡起来，所以蹲下来，当他起床时，有一刻感觉黑，几乎摔倒在地。后来，经过缓慢的调理，贫血问题有了很大的改善。

怀孕八个月后，小陈又被录用了耻骨疼痛缠绕，白天不敢动，晚上睡不着。酸的只有酸的。孕妇可以体验耻骨疼痛，幸运的是，宝宝终于安全健康地来到了这个世界。

生完孩子后，小陈说了这样一句话：有些男人不是说要生孩子吗？我真的很想让他们试试，他们会知道怀孕并不容易。

怀孕后，孕妇应该如何处理这些困难？

1)难度-孕吐反应

大量孕妇在怀孕早期会出现晨吐反应，但有些人晨吐反应相对较轻，有些人晨吐非常严重，孕妇遭受痛苦。这给许多没有经验的孕妇带来了马威，给她们带来了巨大的心理压力，让孕妇感到身心疲惫。

事实上，孕妇不必太担心哦，随着怀孕时间的增加，呕吐反应会逐渐改善，建议孕妇在怀孕期间必须保持良好的态度，乐观面对晨吐反应。

一些孕妇会选择吃一些稀疏的食物，如粥、牛奶等。事实上，这种做法是不正确的，因为吃太多稀疏的食物会让孕妇呕吐得更严重。此时，如果孕妇吃更多的干食物，如：面包、干米等，相对更好！

此时，孕妇的饮食原则是：多吃，少吃，可以减少呕吐反应，让孕妇在怀孕期间补充一些营养。

2)难关-腰酸背痛

孕妇在怀孕中后期，由于胃越来越大，孕妇会慢慢出现行动不便，甚至经常出现背痛、下肢水肿、小腿抽筋等。这些都是怀孕期间的正常现象，孕妇不必太担心哦。

一般来说，有经验的孕妇会开始使用左侧的睡眠姿势，然后在下肢垫一个垫子，使血液循环更顺畅，腰部可以暂时缓解疼痛。

此时，孕妇最好不要弯腰驼背，否则更容易引起背痛。这一时期的睡眠姿势应该是正确的，通常是抬头挺胸，尽量让平均重量作用在每个骨骼上，这样可以预防和减缓背痛哦。

3)难关-尿频

子宫越来越大，膀胱对膀胱造成越来越大的压迫，所以孕晚期的孕妇每天需要上n个厕所，这是很正常的现象。此时，孕妇不能因为害怕麻烦而故意减少饮用水，这对你的宝宝不好。

最好的办法就是放松，这个时候就是娱乐活动。为了不无聊，孕妈妈可以在去的路上给肚子里的宝宝哼一首歌。

4)难关-便秘

其实便秘是很多孕妈最不想经历的事情。难关其中一个，许多怀孕的母亲说，她们再也不想经历第二次这样的痛苦了。每天肚子都胀，上厕所不能尽情，这种感觉真是太虐心了！

在妊娠晚期，孕妇由于体内激素的变化，导致消化不良，由于许多孕妇缺乏锻炼，很容易便秘。

此时个时候，孕妇应该尽量多喝水，吃一些粗粮、水果等，然后进行适量的运动就不会有什么问题了。

怀孕期间，你终身难忘的困难是什么？