每个人都熟悉红糖。许多女性朋友在生理期喝红糖水来缓解疼痛，许多孕妇喝红糖水来避免贫血。但也有人说红糖可能导致子宫收缩，红糖热量高，也可能导致肥胖，所以不建议食用。宝妈们是否也纠结于上述两种观点？我们通常吃的红糖实际上是一种由蜂蜜甘蔗汁浓缩而成的糖。也就是说，红糖含有甘蔗汁中的所有成分，红糖还含有人体所需的一些维生素和微量元素(铁、锌、锰等)。
怀孕期间，孕妇往往身体虚弱，容易贫血。红糖的主要作用是补血、缓肝气、润心肺。从这个角度来看，红糖可以在怀孕期间食用。那红糖有什么好处呢？红糖对孕妈的好处：1.中医认为，红糖属于温性食物，有补血，益气，活血化瘀等功效。2.红糖有暖胃健脾的作用。3.红糖含有钙、铁等微量元素，能调节体内水分平衡。4.怀孕期间，宝妈可能睡眠质量低或心理压力过大。
如何选择正品红糖？1.超市一般有两种散装红糖和袋装供顾客选择，帮助妈妈建议你不要选择散装。2.买袋子的时候记得看清楚商品的名字。3.用手感受糖的质地。正品红糖摸起来像磨砂膏，很容易用手拧成粉末，尽量不要买硬糖！宝妈们，你们还记得这些关于红糖的小知识吗？帮妈最后再啰嗦一句：红糖虽好，可不要吃多哟！
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2024-04-17~暂无数据~