怀孕后，坚持这5种胎教方式，孩子出生后会有你想不到的好处（胎教不是选择什么音乐,听多久的问题,而是要让孕妈心情好起来）

文|淘妈

香香已经怀孕5个月了。她的朋友说她可以进行产前教育。她也知道怀孕期间应该进行产前教育。然而，香香对如何进行产前教育、是否使用日常产前教育、选择哪种产前教育方法等有很多疑问。据估计，许多孕妇也会有这样的困惑。陶马会带你去了解产前教育。

胎教有用吗？

事实上，这个孕妈关心的最根本的问题，胎教是可以进行的，但它真的有效吗？大多数人认为怀孕期间的胎教会提高胎儿的智商、情商，会使胎儿更聪明。事实上，这些都没有科学依据。我们所说的胎教，主要是孕妇的情绪可以得到安抚，心情也会好，这样有利于胎儿的发育。因此胎教不是选择什么音乐，听多久的问题，而是要让孕妈心情好起来。

五种有效的胎教方法

1. 营养胎教

有些人会说什么是营养胎儿教育，是补充营养充营养吗？是的，对于胎儿来说，能够吸收足够的营养是第一个，如果营养不够，其他一切都没用。孕妇在怀孕期间必须注意饮食，尽量优先考虑清淡，尽量做肉和蔬菜搭配，科学、合理、营养平衡。也要注意不要吃得过多，你可以吃少量的饭。

2. 语言胎教

胎儿的听力系统在怀孕四个月后开始发育，他能通过母亲感受到外界的声音。所以这个时候，可以进行语言胎教，最好是孕妈和准爸爸都参与其中。在胎教中要注意语音、语气和语言。怀孕的母亲和准爸爸可以给孩子起个小名，经常叫孩子的小名，以刺激胎儿。当然，除了说话，父母还可以给孩子唱歌，和孩子聊天等等。这样对胎儿的情感发育很有帮助，也有利于夫妻感情的增进。

3. 音乐胎教

音乐胎前教育是一种非常常见的产前教育方式。怀孕的母亲可以选择一些柔和舒缓的音乐，或者出去感受大自然最真实的声音，如流水、鸟鸣等。然而，孕妇在听音乐时应注意不要将耳机放在胃上，这可能会影响胎儿的发育。声音不应该太大，因为胎儿的听觉系统非常敏感。

4. 抚摸胎教

现在触摸胎儿教育也很流行，也就是说，怀孕的母亲或准父亲温柔而有规律地触摸他们的胃，并与胎儿互动。除了轻轻触摸和拍打外，你还可以用手指与胎儿互动，但你必须注意不要用力过大，否则会伤害胎儿。如果你觉得胎动严重，这意味着胎儿不喜欢这样。最好立即停止。

?5. 运动胎教

如果你在怀孕期间坚持锻炼，会有很多意想不到的好处。坚持锻炼的孕妇不仅有助于消化和控制体重，还能为分娩储备能量。坚持锻炼的孕妇也会心情好，精神状态好，所以胎儿的发育也会很好。此外，孩子出生后的运动能力也会很好。但孕妇应注意锻炼的强度，不要做剧烈运动，感到累时停下来休息，不要坚持。