怀孕后，安胎吃什么鱼比较好（怀孕后,安胎吃什么鱼比较好呢）

妇女在怀孕期间，身体会有一些特殊的变化，所以她们应该注意合理的生活和饮食安排，以补充足够的营养。在怀孕早期，这是胎儿最脆弱的时期，如果身体虚弱的女性很容易导致流产，那么怀孕后吃什么鱼来安全胎儿呢？

孕妇吃什么鱼好？

1、墨鱼

孕妇多吃鱼有利于孕妇自身和胎儿的健康，但孕妇在吃鱼时应注意选择合适的鱼。首先，建议吃墨鱼，因为墨鱼具有滋养肝肾、补充气血、清胃、清热的功能。它还可以具有养血明目的作用，还具有通经、安胎、利产、止血等强大功能。

2、鲤鱼

鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘等多种功效，能起到安胎通乳的作用。

3、青鱼

孕妇吃绿鱼也不错，因为绿鱼可以补气养胃，化湿利水，祛风除烦。它还含有锌、硒等微量元素，有助于抗癌。

糖醋鱼

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4、黑鱼

孕妇选择吃黑鱼也很好，因为黑鱼具有补脾利水、清热祛风、补肝肾等功能。孕妇吃黑鱼对补血催乳也有意义，对解决孕妇常见的身体不适有很好的保健作用。

5、鲢鱼

孕妇也可以吃鲢鱼。这种鱼具有温中益气、暖胃、润肤等多种功能。可以说是温中补气的最佳鱼类食品。而且含有大量高蛋白食物，无疑有利于孕妇的健康。

6、鲫鱼

鲫鱼非常适合孕妇，因为它能有益气健脾、利水消肿的疗效，还能有清热解毒、通络下乳等多种功能。孕妇经常吃对催乳素也有一定的作用，也能促进心血管健康，对孕妇的健康很有帮助。

鱼羊鲜

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