怀孕喝豆浆好吗这几点要注意些什么（怀孕喝豆浆好吗?注意这几点!）

怀孕喝豆浆好吗？注意这几点！对于孕妇喝豆浆，不同的人有不同的看法。许多老年人认为豆浆没有营养。孕妇怀孕时应喝鸡汤。但事实上，豆浆富含植物蛋白。对于孕前补充足够的蛋白质，大豆富含优质植物蛋白。大豆还含有一定量的碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。

第一点：豆浆要煮熟

豆浆必须煮沸才能饮用。生豆中有一种有毒蛋白质。如果豆浆不煮熟，可能会引起恶心、头痛、腹痛、腹胀等症状。一般来说，如果使用豆浆机，就能达到煮沸的条件。如果用家用锅煮，要注意。煮沸后一定要煮15到20分钟。喝是最安全的。

第二点：豆浆不易过量

豆浆是豆制品。如果每天喝500毫升以上的豆浆，不仅会导致营养过剩，还会导致肠胃胀气。孕妇胃肠功能紊乱，直接加重。孕妇在喝豆浆前可以先吃点食物，不要空腹喝。

第三点：痛风患者不能喝酒

豆浆虽然富含豆制品，但并不适合所有人。对于一些痛风或急性胃炎的孕妇，豆浆不宜饮用。

怀孕喝豆浆好吗？注意这几点！喝豆浆的好处毋庸置疑，但也要看方法和人群，不能盲目跟风，尤其是怀孕后的妈妈。

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