基本上超过90%的孕妇会出现恶心、呕吐的症状，很多孕妇一吃就呕吐，什么也吃不下去。
怀孕后，最早感觉到的是恶心、呕吐，这是由于内分泌变化所致。
通过调节饮食可以改善早孕反应。
孕妇的恶心和呕吐主要发生在早上起床和空腹时。因此，当他们早上起床不刷牙时，他们可以先吃一些他们最喜欢的食物，如苏打饼干、烤面包或水果好不要让你的胃空着。当你感到不舒服时，你可以喝一些热茶或热牛奶，在热开水中加入一些柠檬。饭后，休息一下，慢慢起床。
冷食也比较适较淡，不刺激胃粘膜，特别是呕吐严重时，应避免食用高温食物。
进食后尽量保持安静，多休息，少运动。应该少吃多餐，避免油腻的食物。尽量少吃辣椒等调味剂，以免刺激肠胃。
这样，恶心、呕吐的现象就会相对减少。
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2024-04-27~暂无数据~