怀孕后孕吐反应太大,有什么办法缓解（怀孕四个月后,孕吐反应会逐渐消失）

孕吐是女性妊娠早期的正常妊娠反应，通常发生在妊娠第二至第三个月。

在此期间，新手妈妈可以通过一些技巧来缓解孕吐的症状，通常在怀孕四个月后，孕吐反应会逐渐消失。

• 为吐为何？

1、HC激素升高

目前还没有确切的结论，更多的说法是妊娠早期血液高HCG雌激素水平升高，胃食管反流，消化道肌肉松弛(消化功能下降)

2、敏感

经常在怀孕前晕船、晕车的人，在怀孕期间更容易出现严重的恶心、呕吐症状。

3、压力

情绪压力会引起胃肠道不适，怀孕期间不良的心理状态会加重晨吐。

4、疲惫

身体或精神疲劳会增加呕吐的可能性，加重症状。

• 有哪些方法可以缓解孕吐症状？

及时补充水分

无论孕吐的症状有多严重，有多不舒服，都非常有必要及时给身体补充水分。及时喝水可以保证身体的正常新陈代谢，也有助于缓解晨吐。

2、多吃水果

大多数新鲜水果富含维生素，如苹果和猕猴桃。吃新鲜水果不仅能改善孕妇的口味，还能及时补充身体的维生素。在一定程度上，它们还可以改善晨吐的症状。

饮食以清淡为主

孕吐期孕妇饮食要清淡，多吃易消化的食物。他们应该因为担心宝宝营养不足而吃得太油腻。太油腻不利于吸收，会加重孕吐的症状。

孕早期孕吐除了要注意清淡的饮食外，还要注意日常生活中多休息，保证充足的睡眠和良好的身体状况。不要太焦虑，保持良好的精神状态。这样做也可以缓解孕吐。如果你情绪低落，情绪低落，孕吐症状会加重，所以整个孕期都要保持良好的心态，这也有利于宝宝的生长发育。

4、转移注意力

适当的运动可以缓解晨吐，参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇锻炼等，可以改善情绪，加强身体，减少早孕反应。

5、合理用药

对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈，医生会允许服用少量维生素B6.防止呕吐。但是注意不要长时间过量服用，否则宝宝容易依赖。

最后，附上孕期注意事项

妊娠早期孕1-3月:

初孕检查，检查是否怀孕，怀孕天数，是否继续怀孕等。一旦确认怀孕，立即到医院建立怀孕健康档案，定期进行妊娠检查。

妊娠中期孕4-6月:

在此期间，孕吐基本消失，继续摄入钙和维生素D，注意少吃含糖量高的食物。白砂糖可以消耗钙。少吃含盐量高的食物会导致后期水肿和妊娠中毒。

产前检查：微量元素检查B血压、血红蛋白等。

妊娠晚期孕7-10月:

胎动频繁，尤其要注意预防早产，防止脐带绕颈。孕妇应去医院做75克糖筛和B超检查胎盘。

多摄入对眼睛有益的维生素A、C等等。适当摄入卵磷脂可以帮助孕妇更好地分泌乳汁，避免乳腺堆积。

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怀孕是一个女人一生中最关键的时期，对每个新妈妈来说都是未知的经历，需要学习很多知识。我希望所有的孕妇都能安全地度过怀孕，有一个健康的孩子。我也希望我的回答能帮助你的孕妇，点击一个收藏再去！