我相信怀孕对一些女性来说很容易，但对一些女性来说，怀孕会非常困难。虽然这些女性在准备怀孕前已经改变了应该改变的习惯，比如不良的生活习惯、均衡的饮食等等，但这还不够。

那么如何让女性提高受孕率呢？其实只要做到这几点就行了！

如何使精子更容易通过

根据相关调查，保持性规律的女性不仅比同龄女性年轻，而且在性兴奋时更容易让精子进入阴道。

什么样的体重更容易怀孕

一般来说，体重太重或太轻的女性不容易怀孕，因为女性体重太低会使下垂体分泌促进泡沫和黄素，导致卵巢会减少卵子的产生，慢慢会出现不孕，相反，体重太重的女性，雄激素会增加，然后会导致多囊卵巢和多毛，慢慢会出现不排卵和不孕。

均衡饮食与营养有关

事实上，女性不受孕的原因也与饮食有关。一般来说，大多数喜欢偏食的女性会停止排卵。对于饮食正常的女性来说，月经周期会更正常，周期变化也很小。

如何加油卵巢

补充维生素能有效提高受孕率，特别是维生素E，因为与其他维生素相比，维生素E可以补充慢性腺萎缩的过程，对人体起到抗衰老的作用。因此，如果女性想提高怀孕率，不妨每天吃一些适量的维生素E。

拒绝穿紧身衣

如今，许多女性喜欢穿紧身衣好看，但事实上，长期穿紧身衣会导致女性子宫内膜异位症，但对于那些穿宽松衣服的女性来说，患病的风险相对较低。

规律运动

我相信每个人都知道，多锻炼对健康有好处，尤其是对女性来说，多锻炼不仅能保持身材，还能提高怀孕率，因为长期久坐会导致淋巴或血栓塞，使输卵管不光滑，从而降低怀孕率。

【私处个人卫生】

很多女性喜欢用洗衣机冲洗私处，但处，但事实上，经常这样做不仅会有异位妊娠的危险，而且比没有阴道冲洗的女性，患病率是3倍，经常冲洗阴道也会出现输卵管炎、盆腔炎等情况。

如果一个女人想提高她的怀孕率，试着做这些事情，只要这样做，怀孕就离你不远了！