腹胀尿多各种难受，恭喜你，那是胎儿发育很健康的体现!（ 孕妇肚子有种憋尿的胀痛感 ）

对于孕妇来说，怀孕期间会有很多症状，但无论哪种症状，都很不舒服。一旦一些孕妇身体不舒服，她们就会有心理负担，担心这些情况是否会影响胎儿的腹部。但当这些症状出现在怀孕期间时，不要担心，这表明胎儿在腹部发育非常健康。

一、腰腿疼

许多孕妇都有这样的经历，孕妇在怀孕期间逐渐感到腰部和腿部疼痛，此时会特别担心。事实上，这是因为胎儿在腹部的生长导致腰椎压力，导致腰部和腿部疼痛。随着胎儿的生长，孕妇的反应会加强，然后做好心理准备。

食欲不好

怀孕中期，很多准妈妈胃口不好，但营养不足。其实这是怀孕后的正常反应。这段时间过去后，准妈妈的胃口会变得正常。怀孕期间千万不要吃膨化和垃圾食品。

三、胸痛

怀孕后，孕妇的胸部会有肿胀和疼痛。我们可以想象那种不舒服的感觉。有时肿胀和疼痛会持续很长时间，但事实上，这是一个非常健康的过程。事实上，乳房肿胀和疼痛也表明婴儿的健康。至少在婴儿出生后，母乳作为口粮是必不可少的。

四、尿多了

怀孕时，孕妇最讨厌的估计是上厕所，尤其是在寒冷的天气里，这只是一种折磨啊。每小时上一次厕所，感觉像木头。但更多的尿实际上是一个很好的表现，这意味着婴儿正在慢慢长大。但值得注意的是，不要保持尿哦，否则尿路感染会很麻烦。

经常感到腹胀

孕妇腹胀有两个原因：孕妇食欲增加，胎儿身体生长，会使孕妇腰腹胀，随着怀孕越来越明显。身体传递给你的信息是：腹胀胎儿发育健康，母子营养吸收良好。

六、孕妇体重增加

孕妇怀孕后体重会增加，怀孕十个月后体重会增加到10~15kg左右。会显得更胖，准妈妈应该知道，孕妇增加的体重，大部分来自你肚子里的婴儿：胎盘、羊水和胎儿体重。因此，只要正常体重在医学监测下增加，就可以表明胎儿正在健康发育。

孕妇吃什么对胎儿有好处：

怀孕前三个月补充叶酸对婴儿的大脑发育有好处。你应该多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橙子、香蕉等，因为这些食物含有更多的叶酸。由于叶酸在体内停留时间短，一天后体内水平会降低，因此必须每天服用补充叶酸。同时，还应注意的是，服用药用叶酸片时，可以按剂量服用，不要认为越多越好。

怀孕四至八个月补充更多的钙。海带、大豆、乳制品、黑真菌、鱼虾等食物富含钙，但不够，但也需要服用一定量的钙片。当然，八个月后不要吃，补充太多的婴儿头硬，不利于分娩。

妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求显著增加，如果母亲蛋白质不足，就会影响胎儿的生长发育。因此，补充蛋白质也非常重要，牛奶、鸡蛋、肉、鱼和乳制品蛋白质是完全蛋白豆（包括大豆、花生等），谷物和一些蔬菜蛋白质是不完全蛋白质，只有两种食物（如乳制品和蔬菜、谷物和肉）才能获得必要的蛋白质营养，以满足胎儿和孕妇的需要。

最佳防吐食品：

晨吐是孕妇最不舒服、最常见的反应之一，给孕妇带来了相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有很好的抗呕吐作用。

营养学家认为柠檬和土豆含有多种维生素，特别适合孕妇。